Gran / Anastasiia Tretiak
- Totalt: 6 timer 10 minutter
- Prep: 10 minutter
- Kok: 6 timer
- Utbytte: 1 pott (6 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 242 | kalorier |
| 1g | fett |
| 53g | karbohydrater |
| 8G | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 1 pott (6 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 242 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 1 g | 1% |
| Mettet fett 0g | 1% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 80 mg | 3% |
| Totalt karbohydrat 53g | 19% |
| Kostholdsfibre 8g | 30% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 75 mg | 6% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Crock pot vegetabilsk karri er et måltid med en gryte som du kan tilberede om morgenen og vil fylle hjemmet ditt med aromaen av indiske krydder hele dagen. Denne vegetabilske karrioppskriften er vegetarisk, vegansk, fettfri og glutenfri. Server om ris om ønskelig.
ingredienser
- 3 poteter (hakket)
- 1 blomkål (hakket)
- 1 1/2 kopp grønne erter
- 3 tomater (hakket)
- 3/4 ts gurkemeie
- 1/2 ts chilipulver
- 1 1/2 ts spisskummen
- 1 ts karri
- 1 kopp vann
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Gran / Anastasiia Tretiak
Legg alle ingrediensene i en crock potte eller sakte komfyr.
Gran / Anastasiia Tretiak
Stek på lavt i 5 til 6 timer.
Gran / Anastasiia Tretiak
Server og nyt!
Gran / Anastasiia Tretiak
Oppskriftstagger:
- Tomat
- hovedrett
- indian
- crock pot
