Stephanie Gallagher
- Totalt: 10 minutter
- Prep: 5 minutter
- Kok: 5 minutter
- Utbytte: 4 porsjoner (4 porsjoner)
Denne cantaloupe smoothien er en flott sommerfruktsmoothieoppskrift når en cantaloupe er i sesong. Frysning av cantaloupe før du lager denne frukt smoothie oppskriften gjør den isete, som en milkshake.
ingredienser
- 3 kopper cantaloupe biter (ca. 1 tommers stykker)
- 1/2 kopp appelsinjuice
- 1/4 kopp melk
- 3/4 kopp vaniljeyoghurt
- Valgfritt: 1 ss honning
Trinn for å gjøre det
Line en stekeplate med vokset papir.
Plasser cantaloupe biter på bakeplaten, og etterlater plass mellom hvert stykker cantaloupe.
Frys 1 time. Overfør til en plastpose, og frys minst 1 time til.
Disse cantaloupebiter vil oppbevare i fryseren i flere måneder, forutsatt at du oppbevarer dem i en lufttett, frysesikker beholder.
Plasser cantaloupe biter i bunnen av en Vita Mix Blender, vanlig blender eller matprosessor.
Topp med gjenværende ingredienser. Purre til den er glatt.
Oppskriftstagger:
- smoothie
- frokost
- amerikansk
- tilbake til skolen
