The Spruce Eats / Katarina Zunic
- Totalt: 80 minutter
- Prep: 20 minutter
- Kok: 60 minutter
- Utbytte: 6 til 8 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 817 | kalorier |
| 55g | fett |
| 38g | karbohydrater |
| 43g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 6 til 8 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 817 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 55g | 70% |
| Mettet fett 25g | 123% |
| Kolesterol 166 mg | 55% |
| Sodium 793 mg | 34% |
| Totalt karbohydrat 38g | 14% |
| Kostholdsfibre 3g | 12% |
| Protein 43g | |
| Kalsium 768 mg | 59% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne superenkle og deilige kyllingpotetgryta er perfekt å fryse på forhånd, for deretter å tine og bake om netter når du bare ikke kan møte kjøkkenet. Denne oppskriften er ren komfortmat, best servert på en kald vinterkveld når sluddet tikker ved vinduene.
Du kan bruke alle slags kokt kuberte kyllinger til denne oppskriften: kyllingbryst eller lår eller trommestikker eller matrester også. Dette er en flott gryterett å lage etter høsttakkefesten - bare erstatt kylling med kubt kylling. Du kan også bruke hvilken som helst type frossen grønnsak. Frossen brokkoli og erter ville være deilig i denne oppskriften, og det ville frosne strimlede søtpoteter i stedet for de vanlige, brune potetene.
Server denne sunne og overbærende oppskriften med en grønn salat kastet med skiver sopp og bittesmå druetomater, sammen med en krydret italiensk vinaigrette-salatdressing. Et glass vin eller iste fullfører måltidet.
16 gryteretter å lage nå, nyt senere
ingredienser
- 1 (10-unse) kan kondensert redusert fett og natriumkrem av kylling- eller soppsuppe
- 1 kopp rømme
- 1/4 kopp melk
- 3 kopper kokt kylling (terningen)
- 3 kopper revet cheddarost (delt)
- 4 kopper frosne hasjbrune poteter (tint)
- 1 1/2 kopp frossen paprika og løk (tint)
- 1 1/2 kopp potetgull (knust)
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Forvarm ovnen til 350 F. Sprøyt en 2-liters baker med nonstick kokespray.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
I en middels bolle kombinerer du kondensert suppe, rømme, melk, kylling og 1 1/2 kopp cheddarost. Fordel 3/4 av denne blandingen i den tilberedte retten.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Dryss hasjbrunne, paprika og løk over toppen av gryten og trykk lett ned, og topp deretter grønnsakene med den resterende suppe- og kyllingblandingen.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Dryss gryteretten med den resterende cheddarosten og potetgullene.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Stek gryta uten avdekking i oppvarmet ovn i 50 til 60 minutter, eller til den er varm og sprudlende. La gryta stå i 5 til 10 minutter før servering.
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Server og nyt!
The Spruce Eats / Katarina Zunic
Tips
- For å fryse, sett sammen gryta som anvist, bortsett fra at du ikke tiner potetene, paprikaen eller løkene og ikke dryss potetgullene. Pakk gryteretten i frysepapir eller kraftig folie og etikett; frys deretter opp til 3 måneder. Reserver potetgullene i spiskammeret. For å tine og bake, la gryteretten tine over natten i kjøleskapet. Avdekk og stek ved 350 grader i 60 til 70 minutter til de er sprudlende. Topp deretter med knuste potetgull og stek i 5 til 10 minutter lenger.
Oppskriftstagger:
- cheddar
- kyllingpotetgryte
- middag
- amerikansk
