Granen
- Totalt: 40 minutter
- Prep: 10 minutter
- Kok: 30 minutter
- Utbytte: 6 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 368 | kalorier |
| 21g | fett |
| 35g | karbohydrater |
| 12g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 6 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 368 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 21g | 27% |
| Mettet fett 13g | 64% |
| Kolesterol 63 mg | 21% |
| Natrium 44 mg | 2% |
| Totalt karbohydrat 35g | 1. 3% |
| Kostholdsfibre 12g | 42% |
| Protein 12g | |
| Kalsium 171 mg | 1. 3% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Dette er en klassisk grønn bønnegryte, en viktig høsttakkefest-rett til familien. Retten er laget med grønne bønner, soppsuppe, fransk stekt løk og krydder.
ingredienser
- 1 boks (10 3/4 gram) kondensert krem av soppsuppe
- 1/2 kopp melk
- 1/8 ts pepper
- 4 kopper kokte grønne bønner
- 1 1/3 kopp fransk stekt løk
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Granen
Varm ovnen til 350 F / 177 C / Gas 4.
Bland suppe, melk og pepper i en smurt 1 1/2 tommers gryterett.
Granen
Tilsett grønne bønner og 2/3 kopp franskstekt løk.
Granen
Rør sammen blandingen.
Granen
Stek gryteretten i cirka 25 minutter, eller til de er sprudlende rundt kantene.
Granen
Topp med de gjenværende 2/3 koppen stekt løk og stek ca 5 minutter til, eller til løken er lett brunet.
Granen
Server og nyt!
Oppskriftstagger:
- grønne bønner
- grønn bønnegryte
- sidefat
- amerikansk
