Lauri Patterson / Getty Images
- Totalt: 60 minutter
- Prep: 0 minutter
- Kok: 60 minutter
- Utbytte: 6 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 469 | kalorier |
| 23g | fett |
| 20g | karbohydrater |
| 44g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 6 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 469 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 23g | 30% |
| Mettet fett 8g | 39% |
| Kolesterol 134 mg | 45% |
| Sodium 165 mg | 7% |
| Totalt karbohydrat 20g | 7% |
| Kostholdsfibre 2g | 8% |
| Protein 44g | |
| Kalsium 88 mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
I denne enkle oppskriften bakes røkt svinekoteletter med ananasskiver.
ingredienser
- 6 røkt svinekotelettkoteletter
- 6 ananasskiver (fersk eller hermetisert ananas)
- salt og pepper
Trinn for å gjøre det
Plasser røkt koteletter på stativet i en ildfast form.
Topp hver hogge med en ananasskive.
Stekes ved 300 ° i en time.
Smak til med salt og pepper.
Se også
Topp 20 oppskrifter med svinekoteletter
Oppskriftstagger:
- Ananas
- hovedrett
- amerikansk
- sommer
