Vær omtenksom på dine kolleger når du spiser på pulten. Cultura / Lilly Bloom / Getty Images
Hvis du noen gang har jobbet i nærheten i et kontormiljø - enten det er et avlukke eller et åpent rom - har du kanskje opplevd de irriterende andrehåndsluktene og støyene fra noens lunsj eller matbit som tar fokuset fra arbeidet ditt. Det kan være ganske overveldende og distraherende når noens mat stinker eller lager lyder mens de tygger.
Selv om du ikke har opplevd noens irriterende matvaner, må du sørge for at du ikke blir den personen som har alle som ruller i øynene hver gang du rekker lunsjposen. Du vil ikke risikere forretningsforholdet ditt med noen over dårlige valg av mat. Hvis du er i tvil om en bestemt mat, la den ligge hjemme og velge noe du er sikker på at ikke vil fornærme andre.
Kontorkjøkken
Det er best å spise i et utpekt pauserom, på kontorkjøkkenet eller i kafeteriaen hvis det er tilgjengelig. Selv om du spiser lunsj på et sted som offisielt er utpekt som et spiseområde, må du ta hensyn til andre og ta med mat som ikke stinker.
Å spise på skrivebordet ditt
Du kan bli smukket av så mye arbeid at du ikke tror du kan forlate skrivebordet lenge nok til å spise. Hvis dette skjer, må du sørge for at uansett hva du napper til er det minst støtende du kan finne.
Hvis du gjør noe annet, kan det føre til et problem for dine kolleger og få dem til å gå et bredt køyer rundt i området ditt. Personlig plass gjelder mer enn bare å sveve over noens skulder eller under albuen. Det innebærer også lukter og lyder.
Hva du ikke skal spise på skrivebordet ditt
Enten du er personen som holder en smule snacks ved skrivebordet ditt, eller du ikke kan bryte deg bort til lunsj, må du være klar over hva som er eller ikke er akseptabelt å spise mens du jobber. Ja, det begrenser deg, men det er bedre enn å skape et fiendtlig eller mindre enn behagelig miljø.
Her er noen matvarer du ikke bør spise på kontoret:
- Fisk - Uansett hvor deilig laksen er, er lukten nok til å gjøre til og med fiskeelskere kneble. Enten det kommer fra wafting-luktene fra mikrobølgeovnen eller den kalde fisken fra gårsdagens middag, ikke forvent at dine officemates tåler den sterke fiskelukten. Dessuten kan stanken bli liggende på klærne lenge etter at du er ferdig med å spise. Kokt brokkoli - Ja, brokkoli er bra for deg; ingen krangler det poenget. Den inneholder antioksidanter og andre fantastiske elementer som kan holde deg sunn i lang tid. Imidlertid etterlater kokt brokkoli en stank som kan gjøre dine kollegers lepper krølle av avsky. Kål - Har du noen gang gått inn i et hus der kål lagde mat? I så fall trenger du ikke en forklaring. Selv om det er deilig med corned beef, stinker det, så ikke ta det med på kontoret. Syrket mat - surkål og kimchi gir rikelig med probiotika, og holder systemet ditt i gang. Imidlertid sender alt fermentert ut en lukt som får personen i neste avlukke til å løpe etter dekke. Æg - Kokte egg gir deg mye protein… og mye stink som henger lenge etter at det forsvinner. Spis eggene dine til frokost, og ta med deg noe annet på jobb som ikke etterlater lukt. Rask mat - Favorittburgerne dine smaker sikkert godt mens du spiser dem, men lukten som holder seg… vel, det er en helt annen historie. Enten du slipper burgerpakkene dine i søppelkassen ved siden av skrivebordet ditt eller fører dem til den store søppelbøtta på kontorkjøkkenet, vil fastfood stinke kontoret i flere dager. Panner og hvitløk - uansett hvordan du liker oppvasken din krydret, så la være løk og hvitløk av alt du planlegger å spise på kontoret. Ikke bare vil det gjøre at kontoret ditt lukter vondt, pusten din vil ikke passe til et ettermiddagsmøte. Tinkete ost - Når du tar en sandwich eller salat på jobb, og du vil ha ost, velger du cheddar eller provolone for å forhindre å lukte opp kontor. La limburger og andre stinkende oster være hjemme. Luktige krydder - Din favorittmat kan være alt som er krydret med karri eller chilipulver, men det er matene som får kollegene i neseborene til å brenne. Selv folk som liker smaken av krydret mat, liker ikke spesielt å måtte lukte det hele ettermiddagen på kontoret. Jordnødssmør - Noen på kontoret kan ha en alvorlig jordnøttallergi, og til og med et snev av det kan føre dem til sjokk eller få dem til å slutte å puste. Før du tar med peanøttprodukter på jobb, må du sørge for at du ikke forårsaker helseproblemer.
Når andre spiser distraherende mat
Ikke alle er så hensynsfull som du er når det gjelder spisevanene deres på kontoret. Hvis noen spiser noe som fornærmer eller distraherer deg, gi dem beskjed på den fineste, mest høflige måten som mulig.
Her er noen ting du kan si:
- "Jeg har alltid hatt glede av å spise corned beef og kål på St. Patrick's Day, men jeg foretrekker å spise det på en restaurant fordi lukten kan være overveldende." "Det er sikkert varmt i dag, men jeg må åpne vinduet for å la noen av maten lukter. "Hvis kontorvinduene ikke åpnes, finn en skrivebordsvifte og slå den på." Jeg liker vanligvis løk og limburgerost på smørbrødene mine, men jeg vil ikke plage andre mennesker med sterke mat lukter. ”
Noen mennesker vil ta antydningen, men andre vil bli fortalt på en mer direkte måte. Hvis det ikke fungerer, kan det hende du må ta saken til din veileder eller HR.
