Å bade i urteinfisert vann bidrar til å redusere stress, berolige huden og gir en avslappende, spa-lignende opplevelse.
Du kan velge urter for deres spesifikke terapeutiske fordeler, inkludert mykgjørende hud, beroligende muskler, stimulerende sirkulasjon eller bekjempelse av infeksjon. Uansett hvilke urter du bestemmer deg for å tilføre i badet ditt, følg disse retningslinjene for best resultat:
- Når du lager et urtebad, plasser de løse urtene i en pose eller pose for å forhindre at de fester seg på huden din og tetter avløpet. Unngå å bruke ekstremt varmt vann, da det tørker til huden. Planlegg å bruke minst 10 minutter i karet for å nyte de fulle fordelene ved å bruke urter på denne måten.
Her er 10 flotte urter du kan bruke i badekaret ditt.
-
kamille
Joshua McCullough / Photolibrary / Getty Images
Det er sannsynligvis ikke en overraskelse at kamille lager listen over beste urter til bad. Den søte, milde duften vil piske stresset ditt. Dette er et fantastisk valg for små barn, men alle aldre vil ha nytte av det.
Kamille kan brukes alene, eller sammen med andre avslappende badeurter som lavendel. Det er utmerket for masete babyer, og hjelper dem til å slå seg ned før sengetid. Trygge nok for de yngste badegjestene, hjelper duften med å roe en sprukket mor også.
Vær oppmerksom på at kamille kan forårsake allergier hos mennesker som også er følsomme for ragweed.
-
basilikum
Judith Haeusler Cultura
Basilikum er en urte å velge hvis du vil lage et stimulerende, energigivende bad. Den behagelige aromaen vil vekke sansene dine og la deg føle deg uthvilt. Prøv å kombinere basilikum med appelsinskall for en enda mer forfriskende duft.
-
Eucalyptus
Dhobern
Eukalyptus har den umiskjennelige kamferaceous duften vi alle umiddelbart kjenner igjen. Det kan brukes til en forfriskende suge, eller medisinsk for å fjerne hodet på lungene hvis du har forkjølelse eller allergier.
-
fenikkel
David Gomez / Getty Images
Fennikel har en søt, anislignende lukt som minner om lakris. Det er fantastisk for problemhud; hvis du lider av fet hud og kviser, kan du sprute litt av fennikel-tilført badevann i ansiktet mens du koser deg.
-
lavendel
Sonny Abesamis
Lavendel lager selvfølgelig også listen over beste badeurter. Hvem liker ikke en beroligende suge i lavendel-duftende farvann? Lavendel er perfekt for alle typer bad. Lavendel er en fantastisk støtteaktør å inkludere i de fleste urteblandinger. Bruk den til å slappe av på slutten av en lang dag.
-
Sitronbalsam
Christoph Zurnieden
Duften av sitronmelisse gjør den til et favorittbadurt. Mens sitronmelisse anses som avslappende når den svelges, anses den i et bad som stimulerende på grunn av den lyse, sorte lukten.
-
Rosemary
Judith Haeusler
Rosemarys urteaktige duft vil gi deg et løft når du føler deg i været eller er overbelastet av forkjølelse. Et rosmarinbad hjelper til etter en lang dag i hagen, og får smerter og smerter.
-
salvie
Daniel Grill
Sage er en annen urt som har en stimulerende effekt når den tilsettes et badekar. Sage-bad er kanskje ikke behagelige for alle, så før du forplikter deg til et badekar fullt av salvie-tilført vann, kan du prøve å tilføre en liten mengde i en tekopp først for å se om du liker duften.
-
Calendula
InAweofGod'sCreation
Calendula er et sant must for alle badeblandinger. Det er en beroligende og helbredende urt - fantastisk som en behandling for tørr hud eller for å suge et helende sår. Når du prøver å berolige et område som er utenfor rekkevidde, føles det å suge i et varmt, kalendula-infundert bad!
For barn vil kalendula bidra til å berolige ubehaget ved eksem, myggstikk eller et sta bleieutslett.
-
ryllik
David Beaulieu
Yarrow er et uvanlig tillegg til listen. Det blir ofte oversett av hjemme-herbalisten, som kanskje kutter det som et luke hvis de synes det vokser i hagen. Men ryllik er nyttig som en helbredende urt. Bruk det til et badekar for å berolige irritert hud og hjelpe til med å lege sår.
Ryllik har en behagelig duft, men de fleste synes det er litt "annerledes." Bruk en lett hånd når du legger ryllik til din bad urteblanding.
