Granen
- Totalt: 65 minutter
- Prep: 20 minutter
- Kok: 45 minutter
- Utbytte: 6 til 8 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 404 | kalorier |
| 14g | fett |
| 69g | karbohydrater |
| 4g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 6 til 8 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 404 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 14g | 18% |
| Mettet fett 8g | 39% |
| Kolesterol 31 mg | 10% |
| Natrium 188 mg | 8% |
| Totalt karbohydrat 69g | 25% |
| Kostholdsfibre 6g | 23% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 71 mg | 5% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne eple sprøken er sikker på å være en familiefavoritt, med den smørrike, smuldrende havregrynene og brunt sukker pålegg. En kombinasjon av Granny Smith og Fuji-epler er velsmakende, men alle gode bakeprodukter eller matlaging av epler vil fungere bra. Bruk en kombinasjon av søte og terte varianter for best mulig resultat.
ingredienser
- 3/4 kopp altmel
- 3/4 kopp lys brunt sukker (pakket)
- 1/8 ts salt
- 8 ss smør (kald, kuttet i små biter)
- 3/4 kopp havre (hurtig tilberedning)
- 2 1/2 til 3 pund bakende epler (som Fuji eller Granny Smith, ca. 5 til 6 store epler)
- 1 ss sitronsaft
- 1/2 ts malt kanel
- 1/3 kopp lys brunt sukker (pakket)
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Granen
Varm stekeovnen til 350 F. Smør en 1/2-kvart bakervarer eller seks til åtte 1 til 2 koppers bakervarer.
Granen
Kombiner melet, 3/4 kopp brunt sukker, salt og smør i en miksebolle eller en foodprocessorskål.
Granen
Arbeid smøret inn med hendene, hvis du bruker en miksebolle, eller puls med bladfestet på foodprosessoren til blandingen klumper seg sammen.
Granen
Tilsett havre og bland eller puls for å blandes grundig. Sette til side.
Granen
Skrell og kjær eplene, og skjær dem deretter i kiler. Skjær kilene tynt. Hakk noen få epler i 1/2-tommers biter for å gi fyllingen en variert tekstur.
Granen
Legg eplekilene og bitene i en bolle med sitronsaften og kast med jevne mellomrom for å hindre at eplene blir brune.
Granen
Tilsett kanel og 1/3 kopp brunt sukker i eple- og sitronsaftblandingen.
Granen
Overfør epleblandingen til den eller de tilberedte ildfast formen.
Granen
Topp epleblandingen jevnt med smuleblandingen.
Granen
Stekes i 40 til 50 minutter, eller til eplene er møre.
Granen
Server og nyt!
Oppskriftstagger:
- eple
- eple sprø
- dessert
- sør-
