John E. Kelly / Getty Images
- Totalt: 15 minutter
- Prep: 5 minutter
- Kok: 10 minutter
- Utbytte: 16 flautas (16 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 120 | kalorier |
| 5g | fett |
| 15g | karbohydrater |
| 4g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 16 flautas (16 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 120 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 5g | 6% |
| Mettet fett 2g | 12% |
| Kolesterol 7 mg | 2% |
| Sodium 243 mg | 11% |
| Totalt karbohydrat 15g | 6% |
| Kostholdsfibre 1g | 4% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 100 mg | 8% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Disse sprø tortillaene er fylt med grønne chiles, ost og mais for et fantastisk utvalg av tekstur og smak.
ingredienser
- 16 små meltortillas
- 1/2 kopp hermetiske grønne chiles (eller ristede, skrellede og frøede grønne chiles grovhakket)
- 1 kopp knekt ost
- 1 kopp sukkermais
- 1/2 kopp grønn chilesaus
- 1 ts sukker
Trinn for å gjøre det
Bland chili, ost, chilesaus, mais og sukker i en middels bolle.
Legg rundt 2 ss fylling midt på en tortilla og rull den tett opp.
Fest med en tannpirker og legg sømmen ned på en tallerken.
Rull opp alle flautaene og stek 3 eller 4 om gangen i 350 F varm olje til de er gyldenbrune og sprø.
Tøm på papirhåndklær og server umiddelbart.
Oppskriftstagger:
- tortillas
- lunsj
- meksikansk
- parti
