The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
- Totalt: 5 timer 5 minutter
- Prep: 5 minutter
- Kok: 5 timer
- Utbytte: 6-8 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 245 | kalorier |
| 2g | fett |
| 45g | karbohydrater |
| 11g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 6-8 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 245 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 2g | 3% |
| Mettet fett 0g | 2% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 361 mg | 16% |
| Totalt karbohydrat 45g | 17% |
| Kostholdsfibre 9g | 33% |
| Protein 11g | |
| Kalsium 95 mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Grønn bønne gryterett var alltid en høsttakkefest-stift. Hvis du går tom for stekeovn når du planlegger Thanksgiving-måltidet eller bare vil ha noen få retter som er enkle å tilberede (noe som gir deg mer tid til å fokusere på alle disse Thanksgiving-dessertene, kanskje!), Kan du prøve denne superenkle crockpot-grønne bønne gryte som du kan lage på forhånd i din sakte komfyr.
Denne enkle oppskriften bruker hermetisert suppe og frosne grønne bønner, så den er klar til å koke i crock potten eller sakte komfyren på bare noen få minutter. Det er ikke en fancy oppskrift, men den har alle de essensielle klassiske ingrediensene: grønne bønner, soppsuppe og fransk stekt løk.
Klikk på Spill for å se denne oppskriften komme sammen
Legg merke til at soppsuppe vanligvis ikke er vegansk, så selv om denne oppskriften er vegetarianer, er den ikke vegansk, men du kan også prøve å lage din egen hjemmelagde veganske krem av soppsuppe å bruke i denne oppskriften hvis du trenger den til å være helt meieri-fri.
9 Thanksgiving Crock Pot Recipes
ingredienser
- 2 (10-unse) poser frosne kuttede grønne bønner
- 1 (14, 8 ounce) kan fløte med soppsuppe
- 1/3 kopp melk eller soyamelk
- 1/4 ts salt
- 1/4 ts svart pepper
- 1 (2, 8 ounce) kan fransk stekt løk
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Bland sammen de grønne bønnene, fløten av soppsuppen og melken eller soyamelken i crock potten eller sakte komfyren.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Dryss over salt og pepper og halvparten av den franske stekte løk.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Dekk til og stek på lav innstilling i 5 til 6 timer.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Topp med de resterende franskstekte løk like før servering.
The Spruce Eats / Anastasiia Tretiak
Oppskriftstagger:
- grønne bønner
- sidefat
- amerikansk
- jul
