Granen
- Totalt: 5 minutter
- Prep: 5 minutter
- Kok: 0 minutter
- Utbytte: 1/3 kopp (4 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 56 | kalorier |
| 1g | fett |
| 12g | karbohydrater |
| 1g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 1/3 kopp (4 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 56 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 1 g | 1% |
| Mettet fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 165 mg | 7% |
| Totalt karbohydrat 12g | 5% |
| Kostholdsfibre 1g | 3% |
| Protein 1g | |
| Kalsium 8 mg | 1% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne hampoljen honning sennepssalatdressingen er en sunn og hjemmelaget salatdressing som bruker hampolje i stedet for olivenolje eller en annen olje. Hvis du leter etter kreative måter å bruke hampefrøolje på, som er en olje som brukes best uten å varme den opp, er salatdressing det perfekte valget. Lag denne hampoljesalatdressingen vegansk ved å bruke agave-nektar i stedet for honningen - jeg har prøvd det begge veier (med agave og også med honning), og det er alltid bra. Denne hampolje honning sennepsdressingen er min nåværende favoritt salatdressing.
Vær oppmerksom på at fordi denne oppskriften bruker litt Dijonsennep, er den ikke en rå matoppskrift, men den er nær og den er sunn, og noen utøvere av rå matdiett tillater et lite antall krydder, for eksempel sennep i kostholdet. Uansett, det er deilig, så kos deg!
ingredienser
- 1/4 kopp hampolje eller en blanding av hampolje og en annen olje
- 2 ss eplecidereddik
- Valgfritt: 1/2 ts soyasaus (eller Braggs flytende aminos)
- 2 ss Dijonsennep (eller annen sennep)
- 2 ss honning
- dash salt (etter smak)
Trinn for å gjøre det
Visp sammen alle ingrediensene til de er godt emulgerte.
Juster krydder etter smak. Det kan hende du foretrekker litt mer salt eller søtningsstoff i bandasjen, så juster mengdene. Jeg personlig utelater salt og pepper, fordi jeg foretrekker at denne oppskriften er litt søtere.
Oppskriftstagger:
- Vegetarisk side
- sidefat
- amerikansk
