J Shepherd / Photographer's Choice RF / Getty Images
- Totalt: 45 minutter
- Prep: 20 minutter
- Kok: 25 minutter
- Utbytte: 6 porsjoner (6 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 1084 | kalorier |
| 49g | fett |
| 113g | karbohydrater |
| 50g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 6 porsjoner (6 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 1084 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 49 g | 63% |
| Mettet fett 22g | 109% |
| Kolesterol 126 mg | 42% |
| Sodium 1382 mg | 60% |
| Totalt karbohydrat 113g | 41% |
| Kostholdsfibre 18g | 65% |
| Protein 50g | |
| Kalsium 662 mg | 51% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Dette er en veldig solid og rik gryterettoppskrift laget med bekvemmelighetsmat. Den er perfekt for kjøtt-og-poteter-mengden fordi den er så tilfredsstillende.
Du kan bruke hvilken som helst type pølse du ønsker i denne enkle oppskriften. Vi foretrekker å bruke kokte pølser fordi vi kan hoppe over et skritt. Men hvis du vil bruke ukokte pølser, legger du dem i en panne med litt vann og bruner dem. Snu pølsene av og til slik at de brune på alle sider. Når de er kokte, skjærer du dem og fortsetter med oppskriften.
Server denne oppskriften med noe kult og skarpt, som en frisk grønn salat som er kastet med skiver sopp og terning avokado. Til dessert ville en eplepai være perfekt.
ingredienser
- 3 kopper Gemelli pasta
- 2 ss smør
- 1 løk (hakket)
- 3 fedd hvitløk (hakket)
- 1 pund polsk pølse (skivet 1/2 "tykk)
- 1 (16-ounce) bakte bønner (utrevet)
- 1 (8-unse) tomatsaus
- 3 ss Dijon sennep
- 3 ss ketchup
- 1 1/2 kopp strimlet Cheddar-ost
Trinn for å gjøre det
Forvarm ovnen til 350 F. Kok opp en stor gryte med saltet vann. Kok pastaen til bare knapt al dente; renne av og sett til side.
I en stor stekepanne smelter du smøret over middels varme. Tilsett løk og hvitløk; sauté og rør til det er mørt, omtrent 5 til 7 minutter. Tilsett skivet pølse og kok i 1 til 2 minutter lenger.
Rør inn de bakte bønnene, tomatsausen, sennep og ketchup og bring til en småkoke. Rør inn den kokte og tappede pastaen og 1/2 kopp osten.
Hell blandingen i en 2-liters bakplate og topp med den gjenværende osten. Stekes i 25 til 30 minutter eller til de er sprudlende og varme. Serveres umiddelbart.
Oppskriftstagger:
- cheddar
- middag
- amerikansk
- tilbake til skolen
