Cultura / BRETT STEVENS / Riser / Getty Images
- Totalt: 22 minutter
- Prep: 20 minutter
- Kok: 2 minutter
- La det være på 60 minutter
- Utbytte: 12-14 pannekaker (12-14 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 79 | kalorier |
| 5g | fett |
| 6g | karbohydrater |
| 3g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 12-14 pannekaker (12-14 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 79 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 5g | 6% |
| Mettet fett 2g | 11% |
| Kolesterol 66 mg | 22% |
| Natrium 133 mg | 6% |
| Totalt karbohydrat 6g | 2% |
| Kostholdsfibre 1g | 2% |
| Protein 3g | |
| Kalsium 47 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Søde eller salte, pannekaker er alltid en mengde behagelig. Med denne grunnleggende crepe-oppskriften kan du enkelt legge til dine egne favorittpålegg og ingredienser. Pannekaker er ypperlige til en dessert, hovedmåltid eller bare for seg selv.
ingredienser
- 4 egg
- 1 kopp mel
- 1/2 kopp melk
- 1/2 kopp vann
- 1/2 ts salt
- 2 ss smør (smeltet)
Trinn for å gjøre det
Mål alle ingrediensene i blanderen; bland i 30 sekunder. Skrap sidene ned. Bland i 15 sekunder til.
Dekk til og la sitte i 1 time. Dette hjelper melet til å absorbere mer av væskene.
Varm crepe pan. Smør lett.
Mål ca 1/4 kopp røren i pannen. Vipp pannen for å spre røren.
Når crêpe har masse små bobler, løsner du kantene med slikkepott. Vend crepe over. Denne siden koker raskt.
Skyv crepe fra panne til tallerken.
Oppskriftstagger:
- pannekaker
- grunnleggende crepe
- frokost
- fransk
