Diana Rattray
- Totalt: 100 minutter
- Prep: 15 minutter
- Kok: 85 minutter
- Utbytte: 1 gryte (4 til 6 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 829 | kalorier |
| 58g | fett |
| 25g | karbohydrater |
| 53g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 1 gryterett (4 til 6 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 829 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 58g | 74% |
| Mettet fett 32g | 159% |
| Kolesterol 230 mg | 77% |
| Sodium 778 mg | 34% |
| Totalt karbohydrat 25g | 9% |
| Kostholdsfibre 4g | 1. 3% |
| Protein 53g | |
| Kalsium 658 mg | 51% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne enkle tater tot casserole er et alt-i-ett måltid som er et blunk å tilberede og bake, og det er et måltid barna vil glede seg over. Oppskriften krever blandede grønnsaker, men du kan bruke familiens favorittgrønnsaker. Kremen av sellerisuppe kan erstatte kremen av soppsuppen. Server med coleslaw eller en salat og kjeks.
ingredienser
- 1 1/4 til 1 1/2 kilo magert kjøttdeig
- 1 kopp hakket løk
- 1/2 ts hvitløkspulver
- 2 kopper frosne blandede grønnsaker (tilberedt helt til de er møre)
- 1 (10 3/4-unse) kan kondensert krem av soppsuppe
- 2 ts Worcestershire saus
- 2 kopper revet cheddarost (delt)
- Salt og pepper (etter smak)
- 16 gram frosne tater tots
Trinn for å gjøre det
Varm ovnen til 350 F. Smør en 9-tommers firkantet ildfast form.
I en stor stekepanne på middels varme, brun det kvernede storfekjøttet med den hakkede løken under omrøring, til oksekjøttet ikke lenger er rosa og løken er mykgjort. Rør inn hvitløkspulver, blandede grønnsaker, kondensert suppe, Worcestershire saus og 1 kopp strimlet ost. Rør til blanding.
Smak til og smak til med salt og pepper, etter smak.
Spe den kvernede okseblandingen i den tilberedte ildfast formen. Topp med potetene og den resterende osten.
Dekk fatet tett med folie og stek i 50 minutter. Fjern folien og fortsett å bake i 15 minutter, eller til gryta er sprudlende og poteter er gjennomstekt.
Oppskriftstagger:
- cheddar
- hovedrett
- amerikansk
- familiemiddag
