Brokkoli gryterett med fylle smuler. Diana Rattray
- Totalt: 60 minutter
- Prep: 15 minutter
- Kok: 45 minutter
- Utbytte: 1 gryterett (6 til 8 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 575 | kalorier |
| 43g | fett |
| 32g | karbohydrater |
| 17g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 1 gryterett (6 til 8 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 575 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 43 g | 55% |
| Mettet fett 14g | 72% |
| Kolesterol 175 mg | 58% |
| Sodium 922 mg | 40% |
| Totalt karbohydrat 32g | 12% |
| Kostholdsfibre 2g | 8% |
| Protein 17g | |
| Kalsium 384 mg | 30% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne brokkoli gryta er veldig enkel å tilberede og bake. Buttery stuffing crumbs er spredt over toppen av gryteretten, noe som gir den en ekstra sprekke av smak og knase.
Server gryteretten til en søndagsmiddag eller høytid.
Se nå: Brokkoli gryterett med fylle Crumb Topping Recipe
ingredienser
- 1 kopp majones
- 1 boks (10 1/2 ounces) kondensert krem av sellerisuppe (ufortynnet)
- 2 store egg (slått)
- 2 pakker (10 gram hver) frosne hakkede brokkoli eller brokkoli-blomster (kokte og tappede)
- 2 ss hakket løk
- 1 kopp revet skarp Cheddar-ost
- 1 ss Worcestershire saus
- 1 ts. krydret salt
- pepper (etter smak)
- 1 kopp urte-krydret stuffing mix
- 2 ss smør
Trinn for å gjøre det
Varm ovnen til 350 F / 180 C / Gass 4.
Smør en 2-kvarters gryterett og sett til side.
I en stor bolle kan du kombinere majones, kondensert suppe og egg; visp til den er godt blandet. Tilsett den kokte brokkolien og tilsett deretter løken, Cheddar-osten, Worcestershire-saus, salt og pepper. Bland godt.
Spe blandingen i den tilberedte gryteretten og topp med fyllingsblandingen. Prikk med smør.
Stek i 45 minutter.
Tips
- Hvis du ikke har fylle smuler, kan du kombinere en kopp myke brødsmuler med 3/4 teskje fjærkre krydder og 2 ts selleri flak eller en smule selleri salt. For et mindre måltid i 4, reduser ingrediensene med halvparten, men bruk den samme mengden fylle smuler og smør.
Oppskriftsvariant
- Bytt ut kremen av sellerisuppe med en annen kondensert suppe. Krem av kylling eller krem av kylling med urter, krem av sopp eller krem av løk ville også vært bra.
Oppskriftstagger:
- cheddar
- sidefat
- sør-
- jul
