Melanie Acevedo / Photolibrary / Getty Images
- Totalt: 52 minutter
- Prep: 12 minutter
- Kok: 40 minutter
- Utbytte: 2 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 402 | kalorier |
| 21g | fett |
| 28g | karbohydrater |
| 25g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 2 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 402 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 21g | 27% |
| Mettet fett 9g | 47% |
| Kolesterol 357 mg | 119% |
| Sodium 528 mg | 23% |
| Totalt karbohydrat 28g | 10% |
| Kostholdsfibre 1g | 4% |
| Protein 25g | |
| Kalsium 395 mg | 30% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne frokostgryta er det perfekte morgenmåltidet for to. Egg og bacon kombineres i gryteretten med smørbrød og melk.
Bytt den gjerne opp og tilsett pølseledd, terninger skinke eller karbonader i stedet for baconet.
ingredienser
- 4 til 6 strimler bacon, terninger
- 3 skiver brød, lett smurt
- 3 egg, litt slått
- 1 kopp melk
- 1/2 ts salt
- 1/4 ts tørr sennep
- 1/4 ts malt paprika
Trinn for å gjøre det
Varm ovnen til 180 ° C / gass.
Stek eller stek baconet til det er brunt og bare sprøtt.
Skjær brød i små biter. Lag en lag med brødbiter og bacon i en lett smurt dyp 1-liters gryte.
Visp sammen egg, melk, salt, sennep og paprika; hell over brød og bacon.
Stek i cirka 40 minutter, eller til det er puffete og en kniv som er satt inn i midten kommer rent ut.
Oppskriftstagger:
- Gryte side
- egg bacon frokost gryterett
- frokost
- amerikansk
