Granen
- Totalt: 115 minutter
- Prep: 20 minutter
- Kok: 95 minutter
- Utbytte: 4 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 538 | kalorier |
| 32g | fett |
| 19g | karbohydrater |
| 46g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 4 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 538 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 32g | 41% |
| Mettet fett 11g | 56% |
| Kolesterol 163 mg | 54% |
| Sodium 2070 mg | 90% |
| Totalt karbohydrat 19g | 7% |
| Kostholdsfibre 1g | 5% |
| Totalt sukker 13g | |
| Protein 46g | |
| C-vitamin 2 mg | 10% |
| Kalsium 55 mg | 4% |
| Jern 2 mg | 14% |
| Kalium 918 mg | 20% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Disse benløse ribben i landlig stil er bakt til perfeksjon med en krydret gni og din favorittgrillsaus. Det er et enkelt og praktisk måltid som er et godt valg for enhver natt i uken. Bare par den med klassisk coleslaw, potetsalat, bakte bønner og maisbrød, for et solid måltid din familie vil glede seg over!
Se nå: Baked BBQ Country Southern Style Ribs Recipe
ingredienser
- 1 1/2 kilo utbenet svineribbe i landlig stil
- (Valgfritt) 3 ts Cajun krydder (nedenfor)
- 1/4 ts hvitløkspulver
- 1/2 ts løkpulver
- 1 middels løk, skivet
- 1/2 kopp grillsaus
Cajun krydder
- 1 ss salt
- 1 1/2 ts paprika
- 1 ts tørket blad oregano
- 1/2 til 1 ts cayennepepper
- 1 ts svart pepper
- 1/2 ts tørket timian
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Granen
Varm ovnen til 325 F.
Tørk ribben i landlig stil med tørkepapir.
Granen
Kombiner Cajun krydderblandingen med hvitløkspulver og løkpulver. Gni krydderblandingen over alle sider av ribbeina. Merk: Hvis Cajun-krydderet ditt er salt, strør du ribben lett med kosher salt.
Granen
Line en grunne bakepanne med folie; belegg folien med olje eller spray med ikke-stikker kokespray.
Granen
Anrett ribbeina i den tilberedte stekepannen, og topp deretter med løkskiver.
Granen
Dekk til med et annet stykke folie og stek i forvarmet ovn i 1 time og 15 minutter, eller til ribbeina er veldig mør.
Granen
Fjern det øverste foliet og pensle ribbeina med grillsaus.
Granen
Stek avdekket i cirka 15 minutter lenger, eller stek i ca 2 til 3 minutter.
Granen
Server og nyt.
Rask Cajun-krydder: Bland salt med paprika, oregano, cayennepepper, svart pepper og timian.
variasjoner
- Du kan bytte ut Cajun-krydderet med røkt paprika. Du kan også søte favorittgrillsausen med en spiseskje brunt sukker.
Oppskriftstagger:
- ribbe
- country stil ribbeina
- hovedrett
- cajun
