Matinnsamling / Getty Images
- Totalt: 25 minutter
- Prep: 15 minutter
- Kok: 10 minutter
- Utbytte: 4 til 6 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 524 | kalorier |
| 35g | fett |
| 19g | karbohydrater |
| 33g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 4 til 6 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 524 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 35g | 45% |
| Mettet fett 15g | 76% |
| Kolesterol 122 mg | 41% |
| Sodium 749 mg | 33% |
| Totalt karbohydrat 19g | 7% |
| Kostholdsfibre 4g | 15% |
| Protein 33g | |
| Kalsium 273 mg | 21% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Buffalo kylling taco kombinerer to deilige matvarer til noe som er enda bedre. Disse tacoene er fylt med mør kylling som er blandet med selleri, varm buffelsvingesaus, løk og hvitløk. Strimlet kjøtt fra en rotisserie-kylling vil gi deg omtrent to kopper. Du kan lage denne oppskriften med kalkun også hvis du vil. Det er en fin måte å bruke igjen rester fra høsttakkefestmiddagen.
Buffelsaus er et produkt som selges i de fleste dagligvarebutikker. Se etter den i sausene midtgangen. Den er ganske krydret, så det kan være lurt å bruke mindre med det første til du bestemmer deg for hvor varm du vil ha denne oppskriften. Du kan alltid legge til mer varm saus ved bordet!
Påleggene på disse tacoene er klassiske, både til taco og til bøffelvinger: avokado, tomater og salatdressing med blåmuggost.
15 buffalo kyllingoppskrifter som går utover vinger
ingredienser
- 6 til 8 tacoskaller
- 2 ss smør
- 1 løk (hakket)
- 4 fedd hvitløk (hakket)
- 1 kopp selleri (skiver)
- 2 kopper kokt kylling (strimlet)
- 1/3 kopp Buffalo wing sauce
- 1/3 kopp tung krem
- 2 kopper tomater (hakket)
- 2 avokadoer (skrellet og hakket)
- 2/3 kopp blåmugg salatdressing
- 1 1/2 kopp pepper Jackost (strimlet)
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene. Forvarm ovnen til 300 F.
Legg tacoskjell på stekeplaten og varm i ovnen i henhold til pakningsanvisningene.
Varm i mellomtiden smør i stor stekepanne over middels varme. Tilsett løk og hvitløk; kok opp og rør til det er mørt, omtrent 4 til 6 minutter.
Tilsett selleri, kylling, buffelsaus og tung krem; rør i omtrent et minutt for å varme gjennom og ta av varmen.
Fyll tacoskjell med litt av kyllingblandingen og topp med tomater, avokado, salatdressing med blåmuggost og strimlet ost.
Server umiddelbart og kos deg!
Oppskriftstagger:
- Tomat
- middag
- amerikansk
- tilbake til skolen
