Granen
- Totalt: 7 minutter
- Prep: 5 minutter
- Kok: 2 minutter
- Kult: 60 minutter
- Utbytte: 30 informasjonskapsler (30 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 131 | kalorier |
| 7g | fett |
| 17g | karbohydrater |
| 1g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 30 informasjonskapsler (30 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 131 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 7g | 9% |
| Mettet fett 3g | 17% |
| Kolesterol 10 mg | 3% |
| 21 mg natrium | 1% |
| Totalt karbohydrat 17g | 6% |
| Kostholdsfibre 1g | 3% |
| Protein 1g | |
| Kalsium 17 mg | 1% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Disse populære glutenfrie kakene uten baking er laget med havre og sjokoladebiter, sammen med valgfri peanøttsmør og andre ingredienser. Peanøttsmøret gir smaken til sjokoladen, men det kan sløyfes.
Informasjonskapslene er raske og enkle å tilberede og kommer sammen på bare et par minutter på komfyren. Disse godbiter er perfekte for den sjokoladetrangen, og de er spesielt fine om sommeren når du ikke vil bruke ovnen. Og de er glutenfrie! Bruk hurtigkokende eller gammeldags valset havre i informasjonskapslene.
Dette vil bli din go-to-oppskrift på raske ikke-bake-kaker, og ta en titt på de mange variantene, inkludert en versjon laget med kakao i stedet for sjokoladechips, en med kokosnøtt, og med hakkede nøtter eller forskjellige frokostblandinger i stedet for havre.
Oppskriften blir lett doblet til fest eller stor sammenkomst.
ingredienser
- 3 kopper hurtig havremel (eller valset havre)
- 1 kopp halvt søt sjokolade chips
- 1 ts vaniljeekstrakt
- Valgfritt: 1/4 til 1/2 kopp peanøttsmør
- 1 pinne / 4 gram smør
- 1/2 kopp fordampet melk (eller vanlig melk)
- 2 kopper kornsukker (eller delvis brunt sukker)
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Granen
I en stor miksebolle, kombiner havre, sjokoladechips, vanilje og peanøttsmør, hvis du bruker; rør for å blande ingrediensene. Sette til side.
Granen
I en kasserolle, kombiner smøret med melken og kornet sukker. Plasser pannen over middels høy varme og bring til full rullende koke. Kok blandingen i ett helt minutt.
Granen
Kombiner det varme smøret og sukkerblandingen med havregryn og sjokoladebrikken. Rør til sjokoladen har smeltet og blandingen er godt blandet.
Granen
Arbeid raskt, slipp av skjeer eller småkake på vokspapir eller pergamentpapir.
Granen
La det avkjøles og blir stødig.
Granen
Server og nyt!
Oppskriftsvarianter
- Carob No-Bake Cookies: Bruk sjetonger med johannesbrødsmak i stedet for den halvsøte sjokoladebiten. Laget med brunt sukker: Bruk lys eller mørkebrunt sukker i stedet for hele eller deler av det kornede sukkeret. Laget med nøtter: Tilsett omtrent 1/2 kopp hakkede pekannøtter eller valnøtter til havreblandingen. Laget med kakao i stedet for sjokoladebrikker: Slipp sjokoladebrikken og tilsett 1/4 kopp usøtet kakao i kasserollen med melk, smør og sukker. Kok opp i 1 minutt og tilsett deretter bollen med havre, vanilje og peanøttsmør, hvis du bruker den. Laget med frokostblanding: Bytt ut havre med mais flak, druenøtter, sprø risblanding eller lignende. Sjokoladekokosnett No-Bake Cookies: Bytt ut en kopp havre med 1 kopp flasket kokosnøtt. Laget med tørket frukt: Tilsett 1 kopp rosiner eller hakkede tørkede søtede tyttebær for en ekstra seig konsistens. Laget med smuler: Legg del graham cracker eller kakekrumbber i havreblandingen for forskjellige teksturer og smaker.
Oppskriftstagger:
- sjokolade
- dessert
- amerikansk
- tilbake til skolen
