Roderick Chen / Getty Images
En fersk undersøkelse av kaffe og diabetes viser at menn som drakk seks kopper kaffe om dagen reduserte sjansen for å utvikle diabetes type 2 med halvparten, og kvinner som drakk samme mengde reduserte risikoen med 30 prosent. 126.000 mennesker fylte ut spørreskjemaer i løpet av de foregående 12 til 18 årene med informasjon om kaffeinntaket og andre helsespørsmål.
Kaffe's Effekt
I tidligere studier oppdaget nederlandske forskere at det er forbindelser i kaffe som hjelper kroppens metabolisme av sukker. Studien deres involverte 17 000 menn og kvinner i Nederland. I følge studien deres var folk som drakk syv kopper om dagen (eller mer) 50 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle diabetes type 2. Å drikke mindre kaffe hadde mindre innvirkning på utbruddet av diabetes. Forskere ser fortsatt på sammenhengen mellom kaffe og diabetes, og advarer folk om at 7 kopper kaffe per dag er nok til å skape andre helseproblemer.
En rekke eldre studier har vist at koffein kan øke risikoen for å utvikle diabetes. Teorien er at de fordelaktige kjemikaliene er i stand til å oppveie skaden som er gjort av koffeinet. Så å drikke koffeinfri kaffe ville være det beste alternativet hvis du tenker å drikke kaffe for å forhindre diabetes.
Te's Effect
Te har også effekt på diabetes. Å drikke te kan forbedre insulinaktiviteten opptil 15 ganger, og det kan være svart, grønt eller oolong. Urtete har ingen effekt. De aktive forbindelsene varer ikke lenge i kroppen, så du må drikke en kopp eller mer te noen få timer for å opprettholde fordelen. Fangsten er at du bør drikke den uten melk (til og med soyamelk) fordi melk ser ut til å samhandle med de nødvendige kjemikaliene og gjøre dem utilgjengelige for kroppen din. Det er flere detox-teer som har utrolige helsemessige fordeler.
