Granen
- Totalt: 2 timer 15 minutter
- Forberedelse: 2 timer og 15 minutter
- Kok: 0 minutter
- Utbytte: 20 ruller (20 porsjoner)
For en sunn, bærbar frokost, stikk muffinsblikken din i fryseren, ikke ovnen! Fyll muffinsblikket til randen med sunn frisk frukt, gresk yoghurt og frokostblandinger til en granola-lignende parfait som fryser til perfekt porsjonerte frosne frokostbiter.
Klikk på Spill for å se denne oppskriften komme sammen
ingredienser
- 1 til 2 bananer (kutt i 1/4-tommers tykke skiver)
- 1 1/4 kopper helmelk gresk yoghurt
- 1/3 kopp frokostblanding eller granola
- 1/4 kopp assortert frisk frukt (hakket)
Trinn for å gjøre det
Avhengig av hvor stor muffinsblikk du er, legg 1 til 3 bananskiver i bunnen av hver kopp. Hvis du lager disse i en vanlig størrelse muffinsblikk, fyller du ikke ingrediensene til toppen.
Topp bananene med en dukke av gresk yoghurt. Du kan også bruke en frysepose som en rørpose for å rør yoghurten forsiktig inn for et mer polert utseende. Tilsett deretter litt frokostblanding og frisk frukt.
Frys i ca 2 timer eller til den er fast.
Oppskriftstagger:
- Banan
- matbit
- amerikansk
- tilbake til skolen
