mphillips007 / Getty Images
- Totalt: 15 minutter
- Prep: 5 minutter
- Kok: 10 minutter
- Utbytte: 1 1/2 pints (6 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 126 | kalorier |
| 0g | fett |
| 31g | karbohydrater |
| 1g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 1 1/2 pints (6 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 126 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 0g | 0% |
| Mettet fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 304 mg | 1. 3% |
| Totalt karbohydrat 31g | 11% |
| Kostholdsfibre 1g | 4% |
| Protein 1g | |
| Kalsium 44 mg | 3% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Kommersiell grillsaus kan være en kilde til tilsatt gluten, da mel og modifisert maisstivelse ofte brukes som fortykningsmidler, men det er raskt og enkelt å lage din egen hjemmelagde grillsaus. Denne oppskriften lager en tykk universalaus saus som ikke er for søt eller for varm - en saus som alle kan glede seg over! Bruk den på grillet kylling, ribbe, svinekjøtt, burgere eller brats. Det er også en god dyppesaus til glutenfrie kyllinganbud.
ingredienser
- 1/2 kopp ketchup (glutenfri)
- 1/2 kopp tomatsaus
- 1/2 kopp eplecidereddik
- 1/2 kopp ananasjuice
- 1/2 kopp brunt sukker
- 1/4 kopp glutenfri Worcestershire saus (Lea og Perrins laget i USA er glutenfri)
- 1/4 kopp vann
- 1 middels løk (hakket)
- 1/4 ts selleripulver (ikke selleri salt)
- 1/2 ts paprika
Trinn for å gjøre det
Kombiner alle ingrediensene i en tung, mellomstor kjele.
Kok opp og la det småkoke i 10 minutter.
Avkjøl og oppbevar i kjøleskapet.
Påminnelse: Sørg alltid for at arbeidsflatene, redskapene, pannene og verktøyene dine er fri for gluten. Les alltid produktetiketter. Produsenter kan endre produktformuleringer uten varsel. Hvis du er i tvil, må du ikke kjøpe eller bruke et produkt før du kontakter produsenten for å bekrefte at produktet er fritt for gluten.
De 6 beste levering av glutenfri måltidOppskriftstagger:
- Tomat
- amerikansk
- cookout
- saus
