JMichl / Getty Images
- Totalt: 12 minutter
- Prep: 5 minutter
- Kok: 7 minutter
- Utbytte: 1 9-10 tommers skorpe (8 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 211 | kalorier |
| 11g | fett |
| 27g | karbohydrater |
| 1g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 1 9-10 tommers skorpe (8 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 211 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 11g | 15% |
| Mettet fett 1g | 5% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 149 mg | 6% |
| Totalt karbohydrat 27g | 10% |
| Kostholdsfibre 1g | 3% |
| Protein 1g | |
| Kalsium 20 mg | 2% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Enten du bestemmer deg for å bruke hjemmelaget meieri-fri graham-kjeks eller en butikk-kjøpt variant, er denne oppskriften den perfekte basen for spesielle frukttakter eller meieri-fri ostekake.
ingredienser
- 2 kopper graham-kjeks (finmalt meierifri, enten kjøpt i butikken eller hjemmelaget)
- 1/3 kopp agave nektar (eller lønnesirup)
- 1/3 kopp rapsolje
- 1/2 ts kanel
- Klype salt
Trinn for å gjøre det
Forvarm ovnen til 375 F. Lett olje eller fett (med meieri-fri soyamargarin) en 9 ”-10” springform, pai-plate eller ønsket ildfast form, og sett til side.
I en foodprosessor, kombiner graham cracker-smuler, agave nektar eller lønnesirup, rapsolje, kanel og salt og bearbeid i bare noen få sekunder eller til blandingen knapt holder seg sammen. Press blandingen inn i den tilberedte pannen med hendene. (Du kan bruke plastsandwichposer eller plasthansker for å forhindre at blandingen fester seg på fingrene.)
Stekes i 7 til 10 minutter eller til de er lett gyldenbrune. La det avkjøles helt på en trådkjølestativ før du bruker den.
Oppskriftstagger:
- Pai
- dessert
- amerikansk
- tilbake til skolen
