Bilde fra Grilled Cheese Social
- Totalt: 10 minutter
- Prep: 10 minutter
- Kok: 0 minutter
- Utbytte: 1 sandwich
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 842 | kalorier |
| 34g | fett |
| 46g | karbohydrater |
| 92g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 1 sandwich | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 842 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 34g | 44% |
| Mettet fett 12g | 61% |
| Kolesterol 273 mg | 91% |
| Sodium 1727 mg | 75% |
| Totalt karbohydrat 46g | 17% |
| Kostholdsfibre 9g | 34% |
| Protein 92g | |
| Kalsium 160 mg | 12% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Ser du etter en måte å gjøre lunsjboksen din mer spennende? Prøv denne smakfulle, franske stilen sandwich med rosmarin skinke, geitost, eple, sitron og ruccola! Det er søtt, salt, krydret og knasende og gjør det perfekte lunsjmåltidet.
ingredienser
- 1 liten baguette (fransk)
- 1/2 ss. oliven olje
- 1/4 pund skinke (rosmarin)
- 1/2 eple (skivet)
- 1/2 ss. honning
- 1 håndfull babyarrugula
- 2 ss. geitost (smuldret)
- 1 kil sitron
- 1 dash salt
- 1 dash sort pepper
Trinn for å gjøre det
Skjær den lille franske baguetten i to med en serrert kniv.
Legg smørbrødet på pergamentpapir eller slakterpapir og drypp innsiden av brødet med olivenolje.
Legg rosmarin skinke, eplet og en duskregn honning til den ene siden.
Tilsett ruccola, geitosten og saften fra den ene sitronkilen til den andre halvdelen, og dryss over salt og pepper.
Pakk smørbrødet i slakterpapir, og enten i kjøleskap til det er klart til å spise eller kutt smørbrødet på midten og server umiddelbart.
Tips
- Spiser du ikke kjøtt? Grøft skinken og tilsett flere epleskiver og mer geitost smuldrer. Eller prøv å tilsette ristede gulrøtter, renset stekt butternut-squash eller syltede rødbeter for et uventet utbrudd av awesomeness! Vil du ha færre karbohydrater, men fremdeles alt det som er bra? Prøv å øse på det indre av smørbrødet. Dette kutter ikke bare på karbohydrater, men det hjelper også alle ingrediensene til å holde seg pakket sammen på sandwich, så ingenting vil falle ut når du spiser det. Eller prøv å grøft brødet helt og bland alle ingrediensene i en salatbolle for en nydelig skyldfri lunsj. Denne smørbrødet er perfekt for piknik, lunsjbokser eller til og med som forrett til fester! Gjør denne smørbrødet til en nydelig crostini-forrett ved å skjære baguetten i mynter, riste dem, og topp deretter hver runde med en skive eple, en liten bunkeskinke, en smuldre av geitost og friske ruccolablader toppet med olivenolje, sitron, og salt og pepper.
Oppskriftstagger:
- Geitost
- lunsj
- fransk
- falle
