- Totalt: 15 minutter
- Prep: 5 minutter
- Kok: 10 minutter
- Utbytte: Serverer 1-2
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 277 | kalorier |
| 9g | fett |
| 40g | karbohydrater |
| 10g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: Serverer 1-2 | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 277 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 9g | 11% |
| Mettet fett 5g | 26% |
| Kolesterol 18 mg | 6% |
| Sodium 267 mg | 12% |
| Totalt karbohydrat 40g | 15% |
| Kostholdsfibre 8g | 27% |
| Protein 10g | |
| Kalsium 115 mg | 9% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Påminner om en kremet ostekake av bær, denne toasten er en fantastisk søt, syrlig og kremet måte å starte dagen på. Å tilsette fersk mynte er en uventet, men veldig verdig finish!
ingredienser
- 1 1/2 kopp bjørnebær (friske eller frosne)
- 1/2 kopp blåbær (friske eller frosne)
- 1 til 2 ts maisstivelse
- 1 1/2 ss sukker
- 1 ts vanilje
- 3 ss vann
- 2 til 4 skiver brød (alt brød du foretrekker; challah fungerer bra)
- 2 gram geitost
- Valgfritt: fersk mynte, hakket
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Kombiner bjørnebær, blåbær, maisstivelse, vanilje, sukker og vann i en kasserolle. Dekk til og kok over medium til lav varme. Når du har småkoke, mos og bland godt. Sette til side.
Rist brødet.
Skjær hver skive med geitost og topp med en skje med den varme bærblandingen. Strø over litt hakket fersk mynte hvis du har det.
Oppskriftstagger:
- Geitost
- frokost
- amerikansk
- vinter
