Illustrasjon: Ashley Nicole DeLeon. © Granen, 2018
Forkjølelses føtter - bruddsnitter - brudeverner. Kall det hva du vil, de fleste brudepar er nervøse før et bryllup. Hvis du føler deg kalde føtter, kan du prøve å slappe av og utforske følelsene dine. Å finne ut hva som ligger bak dem, vil enten føre deg til et sterkere og sunnere ekteskap eller redde deg fra å gjøre en kjempefeil. Uansett er tiden for å takle kalde føtter nå.
Forskjellen mellom kalde føtter og alvorlige problemer
En generell følelse av nervøsitet rundt et bryllup er normalt - det er tross alt et livsendrende skritt du tar. Hvis du føler deg nervøs og likevel fremdeles spent, er det sannsynligvis bare bryllupet.
Alvorlige problemer som bør få deg til å ringe bryllupet
- Hvis du har oppdaget at din fremtidige ektefelle har et narkotika- eller alkoholproblem og ikke er i bedring. Hvis din fremtidige ektefelle har vært voldelig mot deg. Hvis en av dere har vært utro eller bedrag, hvis du tenker på bryllupet har gitt deg følelser av frykt i stedet for lykke i mer enn en måned. Hvis du er forskjellig om du skal få barn eller ikke. Flertallet av vennene dine liker ikke din fremtidige ektefelle. såre forloveden din.
Ikke la bryllupsplanleggingsstress bli kalde føtter
Forsøk å skille mellom å være stresset for bryllupsplanlegging og å være stresset for ekteskapet. Å bekymre deg for små detaljer betyr ikke at du ikke skal gifte deg med personen du er glad i; i stedet er det kanskje et tegn på at du trenger mer hjelp eller at du bør nedskalere arrangementet. Det er alltid muligheten til å gå bort!
Strategier for å overvinne kulde føtter
- Bruk litt tid på å skrive ned frykten. Du kan oppleve at når de først er på papir, blir de dumme. Hvis ikke, skriv ned mulige løsninger på hvert enkelt problem, hvis det skulle bli sant. For eksempel kan frykt for tap av identitet ha løsninger som å ikke skifte navn, ta opp nye hobbyer eller reservere en natt i uken etter ekteskapet for "jentekveld" eller "guttekveld." Skille om de kalde føttene dine er stress over å gifte seg generelt eller spørsmål om dette spesifikke forholdet. Ta en pause fra bryllupsplanleggingen - det vil være der når du er klar til å gå videre. Tegn minst en natt ukentlig som en "bryllupsfri sone" der du ikke snakk om bryllupet i det hele tatt. Bruk litt tid på å skrive om de lykkeligste øyeblikkene i forholdet ditt, kanskje inkludert de første datoene dine, da du ble forelsket, og historien om forlovelsen. Skriv ned alle de gode tingene med å være gift person.Talt til lykkelig ektepar og spør dem hemmelighetene om deres suksess. Besøk en individuell eller parterapeut. Snakk med presten, rabbinen eller en pålitelig venn. Påminn om romantikken - gå bort for en romantisk helg, lag middag til hver annet, bruk tid skjemme bort hverandre.
Når ditt fremtidige ektefelle er den med kalde føtter
Forlovedenes tvil kan være ekstremt sårende og vanskelig å takle. Hvis skoen er på den andre foten, gjør ditt beste for å forstå at det ikke nødvendigvis handler om deg eller deres følelser for deg, men kan i stedet være mange av de tingene vi har diskutert over. Til syvende og sist vil du at forloveden din skal være trygg når han går nedover midtgangen som du er den, men prøv å ikke få panikk eller legge et utilbørlig press på din kjære. Du kan styre ham til artikler som denne og be ham gå til parrådgivning med deg. Det kan også være lurt å utsette bryllupet til dere begge er like sikre på at dette er det rette trinnet for deg.
