Brian Hagiwara / Getty Images
- Totalt: 5 timer 50 minutter
- Prep: 10 minutter
- Kok: 5 timer 40 minutter
- Utbytte: 6 til 8 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 1166 | kalorier |
| 59g | fett |
| 43g | karbohydrater |
| 109g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 6 til 8 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 1166 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 59g | 75% |
| Mettet fett 16g | 81% |
| Kolesterol 321 mg | 107% |
| Natrium 395 mg | 17% |
| Totalt karbohydrat 43g | 16% |
| Kostholdsfibre 2g | 8% |
| Protein 109g | |
| Kalsium 111 mg | 9% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Kyllingparmesan virker alltid som et problem å lage mat. Det er så mye forberedelser at det ikke er det mest lokkende måltidet du vil lage mat etter en lang dag på kontoret. Det er mye lettere å plukke et kyllingbryst på grillen og damp litt grønnsaker for å få det sammen. Men la oss være ærlige, hvem vil ikke spise saftig kylling som siver ut parmesanost mens den er badet i en rik spaghettisaus? Munnen din vannet ved tanken, ikke sant?
Heldigvis for deg og magen, vil denne crock pot oppskriften garantert bringe dette deilige måltidet inn i hjemmet ditt oftere i løpet av de lange weeknights. Med litt forberedelse om morgenen vil denne retten koke hele dagen til du trenger å hoppe den i ovnen for å smelte mozzarella- og parmesanostene helt til høyre før du serverer den over pasta, ris eller nudler!
ingredienser
- 2 ss vegetabilsk olje
- 6 til 8 benfrie kyllingbrysthalver
- Salt, pepper og italiensk krydder (etter smak)
- 2 kopper spaghettisaus
- 1 laurbærblad
- Hvitløk (fedd eller pulver)
- 1 kopp Mozzarellaost (strimlet)
- Pynt: Parmesanost
- 12 gram ukokt pasta, ris eller nudler
Trinn for å gjøre det
Varm olje i en stekepanne over middels varme. Brun kylling med et dryss av salt, pepper og italiensk krydder.
Bland spaghettisaus, laurbærblad og hvitløk i crockpot. Ha kyllingen i sausen og stek på LAV i 5 til 6 timer, eller til kyllingen er gjennomstekt og mør.
Fjern kylling og saus til en gryterett. Dryss over mozzarella og parmesanost. Varm i ovnen til den er boblende og osten er smeltet.
Server kylling med saus over kokt pasta, spaghetti squash eller ris.
Nyt!
Oppskriftstagger:
- mozzarella
- hovedrett
- italiensk
- familiemiddag
