Brian Hagiwara / Getty Images
- Totalt: 9 timer 15 minutter
- Prep: 15 minutter
- Kok: 9 timer
- Utbytte: serverer 6
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 438 | kalorier |
| 28g | fett |
| 24g | karbohydrater |
| 22g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: serverer 6 | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 438 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 28g | 36% |
| Mettet fett 14g | 68% |
| Kolesterol 108 mg | 36% |
| Sodium 349 mg | 15% |
| Totalt karbohydrat 24g | 9% |
| Kostholdsfibre 3g | 9% |
| Protein 22g | |
| Kalsium 87 mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Disse langsomt kokte kamskjellede potetene er laget med hermetisert laks og kondenserte supper.
ingredienser
- 4 til 5 mellomstore poteter (skrellet og skivet)
- 3 ss mel
- Salt og pepper
- 1 kan (16 gram) laks (drenert og flasset)
- 1/2 kopp hakket løk
- 1 kan (10 3/4 gram) fløte med soppsuppe eller krem av sellerisuppe
- 1/4 kopp vann
- Dash muskatnøtt
Trinn for å gjøre det
Legg halvparten av potetene i smurt sakte komfyr / crock gryte. Strø over halvparten av melet, dryss deretter lett over salt og pepper.
Dekk med halvparten av den flakede laksen; dryss over halve løken. Gjenta lagene. Kombiner suppe og vann; hell over toppen av potet og lakseblandingen. Dryss med bare en dash muskatnøtt.
Dekk til og stek på Lav i 7 til 9 timer, eller til potetene er møre.
Oppskriftstagger:
- Potet
- hovedrett
- sør-
- familiemiddag
