Armstrong Studios / Getty Images
- Totalt: 5 minutter
- Prep: 5 minutter
- Kok: 0 minutter
- Utbytte: 2 briller (2 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 321 | kalorier |
| 12g | fett |
| 33g | karbohydrater |
| 28g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 2 briller (2 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 321 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 12g | 16% |
| Mettet fett 5g | 27% |
| Kolesterol 26 mg | 9% |
| Natrium 136 mg | 6% |
| Totalt karbohydrat 33g | 12% |
| Kostholdsfibre 13g | 48% |
| Protein 28g | |
| Kalsium 306 mg | 24% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
ingredienser
- 2 glass full kremmelk (eller helmelk, kjølt)
- 2 ts pulverkaffe (ditt valg)
- Sukker (etter smak)
- 1/2 glass knust is
Trinn for å gjøre det
Ha alle ingrediensene sammen i en blender og visp til de er godt blandet.
Hell i høye frostede briller, tilsett et sugerør og server!
Oppskriftstagger:
- Kaffe
- kald kaffe
- indian
- sommer
