Juj Winn / Getty Images
- Totalt: 5 minutter
- Prep: 5 minutter
- Kok: 0 minutter
- Utbytte: 10 gram (1 porsjon)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 445 | kalorier |
| 3g | fett |
| 107g | karbohydrater |
| 8G | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 10 gram (1 porsjon) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 445 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 3g | 3% |
| Mettet fett 0g | 2% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 436 mg | 19% |
| Totalt karbohydrat 107g | 39% |
| Kostholdsfibre 25g | 88% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 231 mg | 18% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Gurkemeie har en lang tradisjon innen kinesisk og asiatisk indisk medisin som en kraftig betennelsesdempende. Det har også blitt brukt gjennom historien som et tekstilfargestoff.
Det er vårt favorittkrydder til enhver tid å legge til juice- og smoothieoppskrifter fordi pågående forskning avslører lovende fordeler for å bekjempe kreft og redusere sykdommer som forårsaker betennelse.
Gurkemeie har en sterk smak som ikke er veldig hyggelig av seg selv, så legg bare litt til juiceoppskrifter når du bruker den. Dette krydderet er også funnet i foreløpige studier for å øke hukommelsen. Mest kjent som et av ingrediensene som brukes til å lage karri, gir det også hotdogsennep den lyse gule fargen.
Prøv denne deilige juiceoppskriften med gurkemeie og ingen tilsatte søtstoffer.
ingredienser
- 5 gulrøtter
- 1 eple
- 1 tynn skive fersk ingefær
- 1/4 ts gurkemeie
Trinn for å gjøre det
Bland alle ingrediensene sammen i en mikser.
Kjør på høyt i 5 minutter.
Drikk saften din så snart som mulig for det høyeste næringsinnholdet.
Oppskriftstagger:
- smoothie
- drikke
- amerikansk
- blanding / prosess
