The Spruce / Andrea Livingston
- Totalt: 25 minutter
- Prep: 10 minutter
- Kok: 15 minutter
- Utbytte: 4 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 337 | kalorier |
| 18g | fett |
| 37g | karbohydrater |
| 8G | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 4 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 337 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 18g | 23% |
| Mettet fett 10g | 48% |
| Kolesterol 93 mg | 31% |
| Natrium 1202 mg | 52% |
| Totalt karbohydrat 37g | 1. 3% |
| Kostholdsfibre 3g | 9% |
| Protein 8g | |
| Kalsium 427 mg | 33% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Enkel hjemmelaget eplepannekaker laget den tradisjonelle måten med melk, smør, egg, mel, bare litt sukker og noen raspede epler blandet i. En flott måte å lure litt frukt på barna dine frokost, og en flott måte å bruke rester epler som du har på hånden. For en ekstra eple-frokost, server du dem toppet med eplemos!
Selv om oppskriften krever muskatnøtt, kan du bruke kanel eller til og med et snev av ingefær, hvis du foretrekker det.
Denne eplepannekakens oppskrift og foto er høflighet fra US Apple Association.
ingredienser
- 1 1/2 kopp all-mel
- 3 ts bakepulver
- 1/2 ts salt
- 3 ss sukker
- 1/4 ts muskatnøtt
- 1/3 ts natron
- 1 egg
- 3 ss smør (smeltet)
- 1/4 ts vanilje
- 1 kopp melk
- 1 kopp epler (revet)
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
The Spruce / Andrea Livingston
Kombiner mel, bakepulver, salt, sukker og muskatnøtt i en stor bolle.
The Spruce / Andrea Livingston
Pisk sammen natron, egg, smør, vanilje og melk i en egen liten bolle.
The Spruce / Andrea Livingston
Tilsett melk og eggblandingen i de tørre ingrediensene, rør bare til den er blandet, brett deretter inn det revne eplet forsiktig.
The Spruce / Andrea Livingston
Spe røren på en forvarmet og lett smurt tak eller stekepanne, stek i 2 til 3 minutter på hver side til de er gyldenbrune.
The Spruce / Andrea Livingston
Server og nyt!
The Spruce / Andrea Livingston
Oppskriftstagger:
- eple
- eplepannekaker
- frokost
- amerikansk
