Diana Rattray
- Totalt: 65 minutter
- Prep: 20 minutter
- Kok: 45 minutter
- Utbytte: 6 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 408 | kalorier |
| 25g | fett |
| 28g | karbohydrater |
| 18g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 6 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 408 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 25 g | 32% |
| Mettet fett 14g | 69% |
| Kolesterol 71 mg | 24% |
| Sodium 967 mg | 42% |
| Totalt karbohydrat 28g | 10% |
| Kostholdsfibre 3g | 9% |
| Protein 18g | |
| Kalsium 442 mg | 34% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne enkle skinkegryten er et måltid i en tallerken. Laget med kokt skinke, kokt spaghetti, en enkel hjemmelaget soppsaus, ost og krydder. Dette er en tilfredsstillende oppskrift som vil bli elsket av både barn og voksne.
ingredienser
- 6 gram spaghetti (kuttet i små lengder)
- 2 kopper skinke (terninger kokt)
- 3 ss smør
- 4 til 6 gram sopp (skiver)
- 4 til 6 grønne løk (trimmet, tynt skivet)
- 4 ss altmel
- 1 kopp kyllingbuljong
- 1 kopp melk
- 1/2 ts krydret salt
- 1/4 ts hvitløk krydret pepper (eller en annen pepperblanding)
- Valgfritt: Dash cayenne eller annen varm pepper
- Salt eller pepper
- 1 kopp strimlet Cheddar-ost
Trinn for å gjøre det
Kok spaghetti i kokende saltet vann, ved å følge instruksjonene i pakken.
Tøm og skyll i varmt vann.
Kombiner med skinke i en stor bolle.
Varm smør over middels-lav varme; tilsett skiver sopp. Kok under omrøring ofte til soppen er mør. Tilsett så de grønne løkene.
Rør inn mel til det er blandet grundig inn.
Rør gradvis inn kyllingbuljong og melk.
Tilsett krydret salt, pepper og varm pepper. Kok under omrøring konstant til den er tyknet. Smak til og tilsett mer salt og pepper etter behov.
Rør sausen inn i spaghetti og skinke blandingen; rør inn ost.
Stek ved 32 ° F i 25 til 30 minutter, til gryta er sprudlende og osten er smeltet.
Server og nyt!
Oppskriftstagger:
- cheddar
- hovedrett
- sør-
- falle
