Oli Scarff / Getty Images Nyheter / Getty Images
Det er ingen måte å garantere at du faller uten skader, men følgende tips kan hjelpe deg med å minske effekten av et fall mens du sykler.
Unngå høsten
- Ri på en hest som samsvarer med ferdighetsnivået. Kjør i trygge omgivelser for ferdighetsnivået ditt. Rid med bevissthet. Forsøk å se hva som kan føre til at hesten din før hesten din gjør det slik at du kan avlede oppmerksomheten. Ta kontroll. Hold riktig plassering i salen. Sørg for at salen passer til deg, og stigbøylene er justert til riktig lengde. Kontroller at din omkrets eller cinch er strammet slik at salen ikke snur.
Forbered deg på et fall
Verneutstyr kan hjelpe deg med å unngå alvorlig personskade hvis du tar en tumle.
- Bruk en ASTM-godkjent hjelm. Bruk støvler med en 1 "hæl, sikkerhetsbøyler eller bur på stigbøylene dine. En krasjvest gir ekstra beskyttelse for overkroppen. Hansker gir deg bedre kjøp på tømmene og beskytter hendene. Lær å utføre en nødsituasjon demonter. Lær å gjøre et nødstopp.
Hva du skal gjøre med tøylene
Hvordan falle
Etter fallet
Gjør en rask vurdering: gi deg selv et sekund for å få vinden tilbake og sjekk for skader. Hvis alt virker greit å reise seg, klatre tilbake i salen. Dette vil berolige deg, dine ridekamerater og hesten din. Hvis noe virker galt, kan du be om hjelp umiddelbart. Å være stoisk i forhold til smerte kan virke tapper, men hvis du har brukket et bein, kan du forverre skaden.
Vurder hvorfor du falt av slik at du kan prøve å unngå å gjøre den samme feilen to ganger.
Hvis du mistenker at kjæledyret ditt er syk, må du ringe veterinæren umiddelbart. For helserelaterte spørsmål, ta alltid kontakt med veterinæren din, da de har undersøkt kjæledyret ditt, kjenner kjæledyrets helsehistorie og kan gi de beste anbefalingene til kjæledyret ditt.
