Alexandra Grablewski / Getty Images
- Totalt: 55 minutter
- Prep: 10 minutter
- Kok: 45 minutter
- Utbytte: 8 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 489 | kalorier |
| 35g | fett |
| 45g | karbohydrater |
| 4g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 8 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 489 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 35g | 45% |
| Mettet fett 16g | 81% |
| Kolesterol 67 mg | 22% |
| Sodium 123 mg | 5% |
| Totalt karbohydrat 45g | 16% |
| Kostholdsfibre 4g | 1. 3% |
| Protein 4g | |
| Kalsium 86 mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne blåbærbryn crunch-oppskriften bruker ananas, blåbær og kakeblanding. Det kan ikke være lettere å tilberede - bare dump alt i pannen og stek. En følelse av sørlig komfort sammen med den friske frukten gjør denne oppskriften til en familiefavoritt. Det er lett nok for en gjennomsnittlig natt, men likevel utkledd nok til en spesiell anledning.
ingredienser
- 1 kan knust ananas (20 gram, ikke renne)
- 3 kopper blåbær (friske eller frosne)
- 3/4 kopp sukker
- 1 pakke gul kakemiks
- 1 pinne smør (smeltet)
- 1/4 kopp sukker
- 1 kopp pekannøtter (hakket)
Trinn for å gjøre det
Varm ovnen til 350 F.
Generøst smør en 9 x 13-tommers stekepanne.
Ha ananas og blåbær i panne; dryss over 3/4 kopp sukker.
Hell den tørre kakeblandingen over blåbærblandingen, drypp deretter smeltet smør over den tørre blandingen. Strø over 1/4 kopp sukker og hakkede pekannøtter. Ikke rør.
Stekes i ca 45 minutter.
Server og nyt!
Oppskriftstagger:
- Ananas
- dessert
- amerikansk
- sommer
