Lauri Patterson / Getty Images
- Totalt: 25 minutter
- Prep: 15 minutter
- Kok: 10 minutter
- Utbytte: Cirka 3 dusin (36 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 28 | kalorier |
| 2g | fett |
| 0g | karbohydrater |
| 1g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: Cirka 3 dusin (36 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 28 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 2g | 3% |
| Mettet fett 0g | 2% |
| Kolesterol 6 mg | 2% |
| Sodium 67 mg | 3% |
| Totalt karbohydrat 0g | 0% |
| Kostholdsfibre 0g | 0% |
| Protein 1g | |
| Kalsium 4 mg | 0% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne krabbeoppstoppte soppoppskriften gir en stor gruppe på 3 dusin, og det er lett å skalere opp for en større fest eller begivenhet. Det er ikke noe brødfyllstoff i disse, bare krabbekjøtt, majones og krydder. Det er et utmerket valg hvis du eller gjester prøver å overholde en lavkarbodiett.
Kombinasjonen av krabbekjøtt, majones og persille gjør en enkel og deilig fylling for sopphettene, lik krabbekakene i smaken.
Hold soppen varm til servering i et varmebrett, sakte komfyr eller gnagerett. De lager en fantastisk forrett til en spilldag eller høytidsfeiring. Eller lag dem slik at familien kan nyte som snacks når som helst på året.
ingredienser
- 3 dusin store hele sopp
- 1 boks (7 1/2 ounces) krabbekjøtt (drenert, brusk fjernet, flasset)
- 1 ss persille (finhakket)
- 1 ss pimiento (hakket)
- 1/4 ts tørr sennep
- 1/2 kopp majones
- Valgfritt: strimlet eller revet parmesanost
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Varm ovnen til 190 C / Gas 5.
Line en rimmet bakepanne med folie. Smør folien lett.
Vask sopp godt; tørk og fjern stilkene med en skarp kniv.
Bland sammen krabbekjøttet, hakket persille og pimiento.
Rør sammen majones og tørr sennep til den er godt blandet; rør den forsiktig inn i krabbekjøttblandingen.
Fyll hver sopphette med omtrent 2 ss krabbe-blanding. Anrett i den tilberedte bakepannen.
Topp eventuelt soppen med litt strimlet eller revet parmesanost.
Stekes i forvarmet ovn i omtrent 10 minutter, eller til de er varme.
Du kommer kanskje også til å like
Fylte sopp med italiensk pølse
Fylte sopp med spinat og skinke
Fylte sopp med muslingeroppskrift
Bacon fylte sopp med variasjoner
Oppskriftstagger:
- krabbe
- forrett
- amerikansk
- mardi gras
