Oppgrader lunsjboksen med disse fantastiske og enkle sandwichoppskriftene

Prøv noen av disse sandwichoppskriftene for å gjøre din neste lunsj spennende!

• Klassisk italiensk suboppskrift

  

  Grilled Cheese Social

  Alle elsker en fullastet italiensk sub fullpakket med italiensk kjøtt, salte oster, friske grønnsaker og smaksrike dressinger - så hvorfor ikke prøve å lage en selv for å gjøre lunsjrutinen mer spennende!

  Tips:

  1. Avhengig av hvor sulten du er, kan denne tykke smaksrike smørbrødet mate opptil 2 eller 4 personer. Når denne smørbrødet sitter, begynner smakene å smelte sammen og gjøre den mer smakfull over tid. Hvis du venter på å spise det, må du huske å pakke det tett i slakter eller vokspapir slik at ingrediensene holder seg i klam og smørbrødet ikke blir tett. Har du ikke de nøyaktige ingrediensene for hånden? Ingen bekymringer! Enhver variant av italienske ingredienser vil gjøre. Eksperimenter med en blanding av forskjellige lunsjkjøtt for å se hva du liker best. Prøv å bruke forskjellige grønnsaker og oster som en fin pickle-y giardiniera med fersk mozzarella eller stekt rød paprika med asiago-ost.

• Krydret Thai kyllingsalatpapir med sesam-peanøttdressing

  

  Grilled Cheese Social

  Denne krydret thailandske kyllingsalaten er et flott smakfullt og sunt alternativ til de typiske tunge mayobaserte kyllingsalatoppskriftene. Sesam peanøttdressingen er fullpakket med peanut-y-awesomeness, og er full av smak og gir en fantastisk saus for skyldfri kyllingpapir. Urtene bringer en uventet pop av friskhet til smørbrødet mens Sriracha tilfører en teft av krydder. Hvis du ikke liker varme, må du la Sriracha og chiliene ligge og tilsette en skvett limesaft i stedet.

  Her er noen tips for å gjøre denne smørbrødet enda mer fantastisk:

  1. Hvis du ikke har rotisserie-kylling på hånden, kan du prøve å koke to bryster og makse dem med en gaffel. Ikke spis kjøtt, men vil likevel prøve denne sandwich-pakken? - Ikke bekymre deg! Prøv å bytte ut smørbrødet med tempeh, grillet tofu eller stekt blomkål. Hvis du ikke har tid til å lage sesam-peanøttdressingen for hånd, bare kjøp den pakkevarianten fra butikken, smak den og legg den med fersk kalk juice, kokosmelk eller søt chilisaus.

• Caprese sandwich med tomat, mozzarella + fersk basilikum

  

  Grilled Cheese Social

  Caprese-sandwichen er en klassisk italiensk vegetarisk sub som er full av smak og samtidig er superenkelt å lage. Laget med tykke skiver av fersk mozzarella, søte italienske tomater, rik ekstra jomfru olivenolje, tangy balsamisk glasur og urteaktig basilikum, er det ingen overraskelse at denne smørbrødets berømmelse har gjort det til USA.

  Tips:

  1. Hvis du får denne smørbrødet i Italia, lages den mest sannsynlig med bøffelmosarella. Selv om vanlig mozzarella fremdeles virker underverk på denne smørbrødet, gir bøffelmelken osten en ekstra smakssaus. Hvis du ikke finner buffalo mozzarella der du bor, ikke bekymre deg, kan du fremdeles bruke fersk mozzarella - bare pass på at du ikke bruker den bearbeidede variasjonen med lav fuktighet. Har du ikke balsamisk glasur på hånden? Ikke bekymre deg! Du kan enten bestille litt eller bruke vanlig balsamicoeddik eller lage litt selv ved å tilsette en 1/2 kopp kopp balsamicoeddik med 1/4 kopp eplejuice og koke den ned til den reduseres til en tykk sirup. Personlig liker jeg begge versjonene likt og bytter faktisk opp den avhengig av om jeg vil ha litt mer surhet (vanlig balsamicoeddik) eller sødme (balsamisk glasur) i lunsjen min. Krydder - ikke glem å salt og pepper ingrediensene dine! Dette er et super viktig trinn som vil gjøre smørbrødet ditt super smakfullt og deilig!

• The Cemita - A Pueblan Style Mexican Pulled Pork Sandwich

  

  The Cemita - En meksikansk Cemita-sandwich. Grilled Cheese Social

  Oppskriften på denne Cemita - A Pueblan Style Mexican Pulled Pork Sandwich er ute av denne verdenen!

  I likhet med torta er Cemita en meksikansk sandwich som kommer fra Puebla-regionen i Mexico. Vanligvis fylt med en rekke stekt kjøtt, avokado, queso, chipotles og rød saus. Denne smørbrødet er super allsidig og er også super deilig.

  Så hvor kommer navnet fra? Cemitaen får navnet sitt fra den typen bolle som denne smørbrødet serveres på. En cemita er vanligvis laget av en eggete røren og er toppet med sesamfrø når den er bakt. Noen mennesker øser ut brødet for bedre å holde på ingrediensene, men jeg foretrekker å smøre brødet ned, og skaper en tykkere overflate slik at smørbrødet kan holde seg bedre sammen.

• Geitost, rosmarin skinke, eple og honningssandwich med fersk ruccola

  

  Grilled Cheese Social

  Denne geitosten, rosmarin skinke, eple og honningsmørbrød med fersk ruccola er en flott måte å gjøre lunsjboksen din mer spennende!

  Denne smakfulle franske stilen sandwich med rosmarin skinke, geitost, eple, sitron og ruccola er søt, salt, krydret og crunchy og gjør det perfekte lunsjmåltidet.

  Tips og forslag:

  1. Spiser du ikke kjøtt? Grøft skinken og tilsett flere epleskiver og mer geitost smuldrer. Eller prøv å tilsette ristede gulrøtter, renset stekt butternut-squash eller syltede rødbeter for en uventet utbrudd av awesomeness! Vil du ha mindre karbohydrater, men fremdeles alt det brød-bra? Prøv å øse på det indre av smørbrødet. Dette kutter ikke bare på karbohydrater, men det hjelper også alle ingrediensene til å holde seg pakket sammen på sandwich, så ingenting vil falle ut når du spiser det. Eller prøv å grøft brødet sammen og bland alle ingrediensene i en salatbolle for en nydelig skyldfri lunsj. Denne smørbrødet er perfekt for piknik, lunsjbokser eller til og med som forrett til fester! For å gjøre denne smørbrødet til en nydelig crostini-forrett ved å skive baguetten i mynter, riste dem, og deretter toppe hver runde med la skive eple, en liten biter skinke, en smuldre av geitost og en frisk ruccolablad toppet med olivenolje, sitron, og salt og pepper.

• Beste noensinne organiske Tyrkia Bacon Ranch Sandwich Oppskrift

  

  Grilled Cheese Social

  Selv om du kanskje tenker hvorfor bry deg om å lage denne beste økologiske kalkunen med bacon ranch noensinne. hjemme er det en klassisk deli-stift som jeg kan få når som helst og hvor som helst. Men vent, tenk på det på denne måten: Når du lager det hjemme, kjøper lokale, ferske og organiske ingredienser, kan du lage en sandwich som ikke bare smaker bedre enn din lokale bodega-stift, men du lager også en sandwich som er bedre for fremtiden.

  Min versjon av denne smørbrødet inneholder organisk røkt kalkun, bacon fra vår lokale slakter, organisk provolone hentet fra Wisconsin, hjemmelaget ranch, en kringlebolle fra bakeriet og lokalt dyrkede tomater og avokado.

  Vil du ha noe ekstra til denne smørbrødet? Prøv å legge chipotle pepper pasta til din ranch for en krydret vri. Par den sammen med gode potetgull, en sylteagurk og en iskald isris.

• Chimichurri røkt kyllingsalatsandwich med grillet mais og peppadews

  

  Grilled Cheese Social

  Ta en titt på denne chimichurri-røkt kyllingsalat Sandwich med grillet mais og peppadews-sandwich hvis du er ute etter en ny måte å krydre kyllingsalat! Denne appetittvekkende versjonen har røkt kyllingbryst, zesty chimichurri, fersk grillet mais og peppadews.

• Tradisjonell kubansk sandwich-oppskrift

  

  Granen

  Den cubanske sandwichen er full av salt svinekjøtt, rik sveitsisk ost, tangy gul sennep og zesty dill pickles på varmt og sprøt kubansk brød.

  Siden jeg er oppvokst i Tampa, kan jeg fortelle deg at den cubanske smørbrød og jeg har litt historie. Den er salt, rik og tangy, og du trenger ikke å dra til Tampa, Miami eller Cuba for å finne den perfekte cubanske - med denne enkle og enkle oppskriften kan du gjøre den hjemme!

• Salami, mozzarella og stekt rød paprika sandwich

  

  Grilled Cheese Social

  Denne enkle, men smakfulle italienske sandwichen er laget med fersk mozzarella, zesty salami, søt stekt rød paprika, livlige basilikumblader og fyldig, smøraktig olivenolje.

  Tips:

  1. Når du velger en olivenolje til denne sandwichen, må du tenke på den som en smakskomponent, ikke så mye som noe å steke noe i. Se etter en ekstra jomfru olivenolje fra Italia som har blitt kaldpresset slik at smaksforbindelsene er mer robuste. Sjekk også datoen. I motsetning til vin som blir bedre med alderen, er olivenolje best når den er fersk. Hvis det er eldre enn to år, chuck it. Lukt oljen - hvis du får fruktige, peppige og jordnære dufter, vet du at du har plukket en god, smakfull olivenolje. Er du vegetarianer eller liker du ikke salami? Prøv å bytte den ut for stekt aubergine, stekt tempeh, prosciutto, skinke eller en annen type charcuterie. Liker det varmt? Prøv å trykke på smørbrødet i en panini-press for å få en annen velsmakende snurr på denne smakfulle sandwich. Ikke bare brødets sprøhet spiller fint med tøytheten fra den ferske mozzarellaen, men å varme salami vil også bidra til å frigjøre de naturlige oljene som gjør smaken enda mer rik og deilig.

• Hvordan lage en uhyrlig biff Fajita Sub

  

  Grilled Cheese Social

  Denne uhyrlige biffen fajita sub vil gi selv de største spiserne et løp for pesos. Sprø biff som er marinert i salsa verde, blir kokt opp og tilsatt en deilig blanding av karamelliserte løk, gule paprika, rød paprika, tomat og meksikansk krydder. Smørbrødet er ferdig med et pulserende fløyelsaktig meksikansk crema, lyse og dyster pico de gallo og ferskpresset limesaft.

  Er du ikke sikker på hva forskjellen mellom amerikansk rømme og meksikansk crema er? Sistnevnte er mye tynnere og saltere enn amerikansk rømme og likner på en tynnet utgave av franskmennenes creme fraiche.

• Stekt kylling Caprese sandwich med trøffelsennep

  

  Stekt kylling Caprese Sandwich Oppskrift. Grilled Cheese Social

  En klassisk caprese-sandwich er typisk fylt med en haug med fersk mozzarella, noen få tomatskiver og revet basilikum som deretter er skåret med en olivenolje og balsamicoeddik, salt og pepper. Og selv om denne smørbrødet ikke er så ille til å begynne med, skapte vi en sunnere versjon ved å helge ut en fullkorns baguette og legge rotisserie-kylling for protein i denne stekte kylling caprese-sandwichen.

  Vi erstattet olivenolje med smakfull trøffelsennep og hvit balsamisk glasur. Og i stedet for de tradisjonelle fete platene med mozarella av helmelk, bytter vi ut bittesmå perler av den ferske osten for å kutte ned på fett. Arugula gir smørbrødet et fint, peppig bitt og tilfører en haug vitaminer som A, K, og C samt folat og kalsium. Tomatene er ikke bare en flott form for antioksidanter, men er også fullpakket med lykopen som hjelper til med å forhindre kreft. Ikke for loslitt, ikke sant?

• Muffuletta Sandwich-oppskrift

  

  Grilled Cheese Social

  Hvis du noen gang har besøkt New Orleans, er du sikker på at du har prøvd en autentisk muffuletta. Og hvis du ikke har vært i NOLA, trenger det ikke å hindre deg i å ha en av de beste smørbrødene i landet. Denne sesamfrø buntsandwich er stablet høyt og presset flatt, og har lag på lag med vakker mortadella, skinke, salami, provolone og fersk mozzarella. Den berømte olivenoppslaget er full av saltaktig godhet og gjør denne smørbrødet enda mer smakfullt.

• Peanøttsmør, guava + enkle kvadrater Organisk proteininnpakning

  

  Grilled Cheese Social

  En New Years-oppløsning for å være i form trenger ikke å være vanskelig - spesielt når du har en haug med sunne, deilige og enkle proteinpakkede oppskrifter å velge mellom. Dette mettende omslaget er fullpakket med smakfulle organiske ingredienser, inkludert vår favoritt kokosnøtte enkle firkanter bar, fersk banan, guavasyltetøy, bipollen, lokal honning, granola og salt peanøttsmør.

  Visste du at "Bipollen er maten til den unge bien og det er omtrent 40% protein. Det regnes som en av naturens mest fullstendig nærende matvarer. Den inneholder nesten alle næringsstoffer som kreves av mennesker. Omtrent halvparten av proteinet er i form for frie aminosyrer som er klare til å brukes direkte av kroppen. " (Mercola.com).

  Og hvis du aldri har hatt en bar i Simple Square, er det nå på tide å prøve en! Fullpakket med organiske cashewnøtter, organiske mandler, organisk honning, organisk usøtet kokosnøtt, organisk vanilje, havsalt. Disse barene gir deg masse kostfiber, protein, E-vitamin og magnesium.

  Denne søte og salte proteininnpakningen er perfekt til frokost eller lunsj og har mange fantastiske helsemessige fordeler som lar deg føle deg full og fornøyd.

• Vegetarisk Curried "Chicken" Salat Sandwich Recipe

  

  Grilled Cheese Social

  Ved å bytte ut kylling med aromatisk gurkemeie og spisskummet stekt blomkål, blir denne klassiske curried kyllingsalattsandwich-oppskriften gjenoppfunnet som en deilig vegetarisk favoritt. Ikke en fan av blomkål? Prøv å bruke den samme krydderoppskriften nedenfor for stekte søtpoteter, grillet tofu eller smuldret tempeh.

• The Best Vegetarian Hummus and Pickled Vegetable Sandwich

  

  Grilled Cheese Social

  Denne enkle og deilige hummus og syltede grønnsakssandwich er alt annet enn kjedelig!

  Ta farvel med livløse halte grønnsaker, og begynn å ha på deg masse av disse tangy syltede grønnsakene, litt velsmakende proteinpakket hummus og sprø, ferske råvarer. Disse grønnsakene er bare min anbefaling og personlige preferanser, men prøv å skru opp grønnsakene for å lage en sandwich som er full av smak og chocked full av vitaminer og næringsstoffer.

  Et ord til de kloke skjønt - kombinasjonen av syltede rødbeter og hummus ser kjempebra ut sammen - nesten som kunst - men de gjør også denne smørbrødet super rotete, så husk å bruke papirfoldingsteknikken for å holde smørbrødet sammen.

  Og ja, som du kunne forestille deg fra overflødig sylteagurk og hummus, vil du sannsynligvis ikke ha denne smørbrødet i et kjøleskap hele dagen, heller.

• Kylling, mozzarella og avokado-sandwich

  

  Grilled Cheese Social

  Denne kyllingen, mozzarella og avokadosandwich.is på en kringlebolle og har tynt skivet kylling sammen med avokado, appelsin tomat, krydret syltet rødløk, fersk mozzarella og honningdijonsennep.

• Curry Chicken Salad Sandwich Recipe

  

  Grilled Cheese Social

  Denne robuste og smaksrike karry-kyllingsalatsandwich er laget med en blanding av gresk yoghurt og majones, så den har en mye lettere smak med flere helsemessige fordeler enn din typiske kalori-pakket kyllingsalat. Gresk yoghurt gir ikke bare en fin tangbit, men den er også full av probiotika og levende kulturer som hjelper fordøyelsen og fremskynder stoffskiftet.

  Vi anbefaler å bruke denne karri-kyllingsalaten som en sandwich-oppskrift mellom to ristede skiver av en gresskarbagel (for et snev av sødme), en duskregn Sriracha (for varme), noen få agurker (til knase, og til slutt, en håndfull grønnkål forlater (for ekstra helsemessige fordeler), men bruk det på hvilket fartøy du steller!

• Tyrkia og Hummus Sandwich

  

  Rødbetshummus er stjernen i denne sunne kalkun-sandwichen. Det er vakker og levende rosa nyanse mangler i forhold til de sunne attribusjonene. Rødbeter er lastet med en rekke næringsstoffer og fibre som kan bidra til å senke blodtrykket på bare et par timer, bekjempe betennelse og kreft, og kan bidra til å øke immunforsvaret ditt. Når du blander de stekte rødbeter med kikerter, som er fylt med sunne fibre, protein, næringsstoffer og vitaminer, blir helsemessige fordeler stadig flere.

  Cracked Pepper Turkey lader deg opp med enda mer magert kjøttprotein mens tomatene tilfører en fin sunn dose vitamin C, D og folsyre. Fetaosten er en flott kilde til kalsium, og rosenkålene til babyen er en supermat som hjelper til med å øke hjernekraften med greenens høye folatnivå. Og selv om brødet sannsynligvis ikke er så bra for deg, hjelper det å holde alt sammen, og det gjør at det smaker enda bedre!

  Bare en advarsel, denne smørbrødet blir litt rotete over tid, så hvis du prøver å lage det på forhånd, vil jeg anbefale å bruke en baguette eller en annen type brød som er tettere slik at væskene fra sandwich ingrediensene ikke t siver inn i brødet.

• Spicy Carrot Hummus Vegetarian Sandwich

  

  Grilled Cheese Social

  Denne smørbrødet har hjemmelaget krydret gulrothummus og er en av mine nye favorittmåter å krydre denne klassiske kikertoppslaget. Smør det på en ristet frøet multigrain bun og tilsett alle dine favoritt sprø grønnsaker for en fantastisk ta på en vegetarisk sandwich.