andresr / iStock
Mens konvensjonell visdom (og madrassindustrien) sier at en sengemadrass bør byttes ut minst hvert åttende til tiende år, er beslutningen ikke så enkel. Det er rett og slett ingen harde og raske retningslinjer for når en madrass skal byttes ut, siden det er mange variabler som bidrar til slitasje av en madrass. En madrass som var av høy kvalitet ved kjøp, kan vare lenger enn en økonomimadrass, og en madrass som hviler på en kassefjær eller har god senterstøtte, kan også vare lenger. Vekten av de som sover på en madrass kan også ha stor innvirkning.
Ulike madrasstyper har også forskjellige forventninger når det gjelder effektiv levetid, men meningene varierer, avhengig av hvem som gir rangeringen. Forutsigbart foreslår organisasjoner som betjener madrassindustrien å bytte ut madrasser ganske ofte, mens andre studier viser at noen madrasser av god kvalitet kan vare i 15 år eller enda mer.
Innerspring Madrasser
Innerspring madrasser er de som er konstruert med stålspiralfjærer inni, ofte med topplag laget av forskjellige skum og fibre. Det er flere varianter av innvendige madrasser, definert i henhold til hva slags topper-materialer som brukes, for eksempel pute-topp, minneskum, ventilert skumkapasitet og temperaturregulerende geler.
Innerspring-madrasser varer vanligvis i minst sju til 10 år, men de varer noen ganger lenger. Som forventet er kvaliteten på madrassen og fjærkonstruksjonen den største avgjørende faktoren som bestemmer innerspringmadrassens levetid. Madrasser av bedre kvalitet er laget av bedre (og dyrere) materialer og har lengre forbrukergarantier. Spolene er mer spenstige, og polstringen er tettere sammenlignet med madrasser av mindre kvalitet. Mange innvendige madrasser er tosidige, noe som betyr at du kan snu dem over for å fordele slitasje. Hvis du gjør det regelmessig, kan du få madrassen til å vare lenger.
Innerspring-madrasser, mer enn andre typer, påvirkes av vekten av de som sover på dem - tunge brukere sliter tidligere på madrasser.
Memory Foam Madrasser
Minneskummadrasser bruker et polyuretanskum som former seg slik at det samsvarer med en persons kropp, for deretter å gå tilbake til sin ukomprimerte tilstand når en sovende reiser seg. Fordelen med en slik madrass er at den vil være i samsvar med noens kropp, slik at de som får side om side kan få hver sin komfortopplevelse.
Som med innvendige madrasser er det forskjellige typer skum og kombinasjoner innenfor minneskumklassifiseringen. Det er ingen absolutte regler når det gjelder levetiden til madrassene, selv om de generelt varer lenger enn tradisjonelle innvendige madrasser. En god skummadrass kan vare alt fra 10 til 15 år, men de aller beste kan vare enda lenger.
Minneskummadrasser trenger ikke å bli vendt, men du må kanskje snu den på sengen fra tid til annen, hodet til foten, for å redusere sjansen for depresjoner fra kroppsvekten.
Gel Memory Foam
Gelskummadrasser er en minne-skumvariasjon der gelperler eller virvler er integrert i minneskum-materialet. Dette skaper en madrass som omfordeler varmen bedre og er dermed kjøligere å sove på enn minneskum. I likhet med minneskum kan gelskummadrasser vare fra 10 til 15 år, eller kanskje enda lenger hvis madrassen er av aller beste kvalitet. Også disse madrassene vil ha fordel av å rotere dem på sengerammen med jevne mellomrom, hodet til foten.
latex
Latex-madrasser er laget av naturlig eller syntetisk latexskum og blir sett på som en av de mer holdbare madrassene, spesielt når de er laget av naturlig latex med veldig tett skumkonstruksjon. Levetid på 15 år er vanlig for disse madrassene. Noen brukere synes imidlertid latexmadrasser er for vanskelig til å være komfortable.
Hybride madrasser
En typisk hybridmadrass bruker lag med lagerskum plassert over en serie innvendige spiraler, og kombinasjonen danner en madrass som mange brukere synes er den mest komfortable av alle. Mens de fleste hybrider bruker standard minneskum, inkluderer noen typer gel, som gjør madrassen kjøligere å sove på.
Det er ikke mye informasjon om levetiden til hybridmadrasser, men mange produsenter tilbyr garantier på opptil 10 år. En hybridmadrass av god kvalitet kan gi god service enda lenger.
Tegn på slitasje
I det endelige tiltaket dikterer ikke madrasser eller garantier en madras levetid nesten like effektivt som din egen subjektive opplevelse av å sove på den. En madrass er en investering i helsen din, og det er flere tegn på at madrassen din er klar til å skiftes ut:
- Du er ukomfortabel når du legger deg og våkner trøtt og verkende. Du ser synlige tegn på slitasje på madrassen. Det er sagging, eller du merker klumper. Du kan høre sengen fjærer når du legger deg. Du har prøvd å rotere den eller vende den, men til ingen nytte. Det føles fortsatt ikke mer komfortabelt. Du lider av allergier og har hatt madrassen i lang tid. Hvis du ikke har brukt beskyttende, allergireduserende deksler, kan støvmidd utgjøre et problem. Selv de reneste sengene kan ha støvmidd. Det er andre måter å løse støvmiddproblemet på, men det hjelper å begynne med en ren, middfri madrass. Du er eldre enn 40 år og har sovet på samme søvnflate i rundt 10 år. Menneskekroppen blir mer følsom for trykkpunkter med alderen. Trykkpunkter kan føre til å kaste og snu og forstyrre søvn, noe som kan være dårlig for din generelle helse.
Det er en veldig god investering å kjøpe en kvalitetsmadrass - en som har god garanti fra en kjent produsent. Ikke bare vil det vare lenge, men det vil forbedre kvaliteten på søvnen og helsen din. Flotte madrassalternativer på nettet er tilgjengelige.
