Sommeren handler om ferske og sesongens råvarer. Når du har noen fantastiske courgette som vokser i hagen din, og du ikke vet hva du skal gjøre med den, er det på tide å fylle ut de oppskriftene som vil være til glede for hele familien. Alle disse 12 glutenfrie zucchini-oppskriftene er de som alle vil elske, og som er enkle nok til å gjøre med liten innsats på kjøkkenet. Enten du kjøper courgette på et lokalt bondemarked eller kjøper dem i helsekostbutikk, må du huske å kjøpe økologisk. Mange av disse oppskriftene lar huden være på og bruker fersk ukokt zucchini. Du vil forsikre deg om at mens du liker disse sunne oppskriftene, at du ikke tar inn kjemikalier som har blitt sprayet på courgette under oppvekstprosessen. Organisk er alltid det beste alternativet og verdt pengene. Kos deg med disse zucchini-oppskriftene til frokost, lunsj, middag og til og med dessert!
Det er enkelt å lage en sukkerfri livsstil som er bærekraftig når du blir kreativ med å spise sunt og kjøleskapet og fryseren er på lager. Det handler om å få sunn mat til å se appetittvekkende ut. For det er helt sikkert sant at vi spiser med øynene.
-
Grilled Cheesy Bacon Hassleback Zucchini
Cheesy Bacon Hassleback Zucchini. Brenda Bennett
Du kan ikke gå galt når courgette blir kvalt i bacon og ost! Denne oppskriften kan bakes i ovnen eller grilles.
-
Lavkarbo Taco-fylte Zucchini-båter
SugarFreeMom.com
Prøv denne morsomme, sunne måten å spise elendige! Denne oppskriften kan lages og fryses til en enkel hverdagsmiddag.
-
Mini Zucchini gulrotmuffins
SugarFreeMom.com
Disse sukker-, meieri- og glutenfrie muffinsene passer akkurat til snacks! Disse kan bakes foran og fryses. Tine bare kvelden før du vil ha dem til frokost.
-
Cheesy Zucchini Pasta Quinoa Bake
SugarFreeMom.com
Denne hjertelige, glutenfrie retten trenger bare fem ingredienser!
-
Glutenfrie Zucchini Fritters
SugarFreeMom.com
Disse morsomme og enkle fritters er en fin måte å få barna til å spise grønnsaker!
-
Frisk Zucchini-salat med sitronvinaigrette
SugarFreeMom.com
Denne friske, sommerlige salaten er en perfekt siderett på sommerens BBQ-er!
-
Wilted Kale Reker Zucchini Nudelsalat
SugarFreeMom.com
Denne supersunne salaten er full av smak!
-
Opplyst glutenfri kyllingudelsuppe
SugarFreeMom.com
Et glutenfritt kosthold trenger ikke å bety å gi opp trøstende kylling "nudelsuppe"!
-
Salt og eddik Zucchini Chips
SugarFreeMom.com
Disse lavkarbo, lavkalori zucchini-chips er det perfekte alternativet til snacking på stekte potetgull!
-
Sukkerfri Chocolate Fudge Zucchini-informasjonskapsler
SugarFreeMom.com
Ingen vil gjette på at disse uklare kakene er sukkerfrie, glutenfrie eller inneholder grønnsaker!
-
Crock Pot Sukkerfri Chocolate Zucchini Cake
SugarFreeMom.com
Selv de lekreste spiserne vil elske denne glutenfrie sjokoladekaken laget i Crock Pot!
-
Spiralisert zucchinisalat med sitronkalkvinaigrette
Brenda Bennett
En lett og sunn måte å glede seg til courgette på!
