LauriPatterson / Getty Images
Det er tilbake til skoletiden! Er det barna dine som allerede stønner av det du pakker i lunsjekassene? Vel, gå til disse ideene og menykombinasjonene for å få de beste brunposelunsjene, og stopp mumlingen. (Her er en annen råd: Hvis de klager, la dem pakke sine egne bokser ved å bruke maten du leverer!)
Husk matsikkerhet som alltid. Forsikre deg om at du pakker en frossen ispakke, eller fryser en juiceboks og legger den til en isolert kjøler. Frosne smørbrød er også en god ide å holde alt så kaldt som mulig. Vask en gjenbrukbar lunsjboks etter hver bruk for å unngå bakterier.
Be barna om å spise alt til lunsj eller kaste det; Ikke lagre maten til en matbit etter skoletiden, med mindre du har pakket den spesifikt i lengre tid. Åh, og sørg for å pakke redskapene barnet ditt trenger for å sette sammen og / eller spise lunsjen! Ha et flott skoleår!
Brun bag lunsjmenyer og ideer
Individuell salat lunsjboksmeny
Disse små salatene er perfekte til lunsj på skolen. Dette var hva mamma laget for meg da jeg gikk på videregående.
Lunsjboksmeny med Chicken Sandwich Lover
Eller hvilken som helst sandwich! Velg ditt barns favoritt til å (garantert) garantere at han spiser den ved lunsjtid.
Cracker Sandwich lunsjboksmeny
Dette er en start på de matpakkene som er behandlet med lunsj, men mye sunnere.
Focaccia-smørbrød i lunsjboksen
Du kan lage hvilken som helst fylling for denne smørbrødet - brødet er guddommelig.
Mini Bagel Sandwich Lunsjmeny
Alt mini er bra for barna - magen deres er mindre, og de trenger ikke lenge å spise!
Mini wrap smørbrød til lunsj
Det må være mini for barn, og disse små innpakningene er bare bedårende.
Snackers lunsjboksmeny
Sunn snacks, inkludert maur på en tømmerstokk (med varianter), og en dukkert fruktbar søppel er et godt valg for lunsjbokser.
Prøv ditt beste for å få litt næring i lunsjkassene - men ikke dra for mye. En stund var det et show på TV som laget over en families kosthold. Jeg ble forferdet over at ernæringsfysiologen startet med å introdusere de mest ubehagelige matvarene som var mulig: rosenkål, rødbeter, tofu og lever.
Du kan forbedre ernæringen og kostholdet ditt uten å ta så drastiske skritt. Kombiner for eksempel noen hakkede ferskener med litt pudding og server det til dessert; Det er sikkert sunnere enn en Twinkie, men barna vil spise den, i motsetning til en tofuskake med grapefrukt.
Så har en tendens til ernæring, men husk hva barna dine liker og faktisk vil spise. Banankaker er bedre enn en sjokoladebar; de er ikke ideelle, men har i det minste noen forløsende kvaliteter.
