Joe Vaughn / Getty Images
- Totalt: 10 minutter
- Prep: 10 minutter
- Kok: 0 minutter
- Utbytte: Ca 8 smørbrød (8 porsjoner)
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 198 | kalorier |
| 17g | fett |
| 3g | karbohydrater |
| 7g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: Ca 8 smørbrød (8 porsjoner) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 198 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 17g | 22% |
| Mettet fett 3g | 16% |
| Kolesterol 25 mg | 8% |
| Sodium 291 mg | 1. 3% |
| Totalt karbohydrat 3g | 1% |
| Kostholdsfibre 1g | 4% |
| Protein 7g | |
| Kalsium 57 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Crunchy Salmon Sandwich Spread er en superenkelig oppskrift bra for å bruke opp kokt laks som er igjen. Eller erstatt enhver annen type kokt fisk, eller til og med kylling. Det er alltid fantastisk å ha denne typen oppskrifter i kjøleskapet. Når barna dine sier at de er sultne, peker du dem på kjøleskapet og ber dem lage en sandwich!
Denne typen oppskrifter kan brukes med omtrent alle ingredienser. Hvis du har noen rester kokte grønnsaker, tilsett dem. Bruk små kokte reker, et par bokser tunfisk, eller til og med matlagt malt biff. Bruk forskjellige urter; noen friske hakkede basilikum eller friske timianblader ville være virkelig fantastiske.
Selv liker jeg å servere denne sandwich-spredningen på delte og ristede ciabatta-ruller, men du kan bruke ristet sandwich-brød, hamburgerboller eller delte croissanter. Den serveres også som en forrett spredt med ristede og smør franske eller italienske brødskiver. Kos deg med denne enkle oppskriften og lag den ofte!
ingredienser
- 2 til 6 gram tilberedt laksefilet
- 2/3 kopp majones (vanlig eller lite fett)
- 3 ss honningssennep
- 1/3 kopp parmesanost (revet)
- 1 rød paprika (hakket)
- 1 appelsin paprika (hakket)
- 3 stilker selleri (hakket)
- 1/2 ts marjoram
- dash salt (etter smak)
- dash pepper (etter smak)
Trinn for å gjøre det
Bryt laksen i biter og sett til side.
Kombiner majones, sennep og ost i en middels bolle og bland godt.
Rør i laksen sammen med paprika, selleri, merian, og salt og pepper etter smak. Bruk øyeblikkelig eller tildekke og kjøle denne smørbrød spredt opp til 3 dager.
Oppskriftstagger:
- laks
- smørbrød
- oss regionale
- tilbake til skolen
