Yuri_Arcurs / Getty Images
Den viktigste nøkkelen til å vite hvordan man skal håndtere mobbere er å forstå at dette er en form for manipulasjon som har fungert for dem tidligere. De har fått de resultatene de ønsker når de har plaget andre de oppfatter som svakere enn seg selv. Målet deres er å kontrollere og dominere enhver gitt situasjon.
Du kan fortsatt opprettholde et jevnt hode uten å la mobberen bli det beste av deg. Gjør ditt beste for å skille deg fra personen. Hvis det ikke er mulig, tenk alltid før du snakker fordi alt du sier kan og vil bli brukt mot deg. Husk at mobbens viktigste mål er å sette deg i en dårlig posisjon, så unngå å falle i en felle.
Typer mobbing
Det er flere måter en mobbing kan gjøre livet ditt elendig. De kan utgjøre en åpenbar trussel, eller starte ondsinnede rykter som kan skade omdømmet ditt. Uansett, hver mobbe trenger å bli behandlet på individuell basis, i henhold til hva de gjør.
Beskytt deg selv
De fleste mobbere er svake, men det er noen som virkelig kan skade deg. Hvis du føler at du er i fysisk fare, gi beskjed til veilederen din eller noen andre myndigheter. Sett deg aldri i posisjon til å være alene med noen som vil plage deg eller forårsake skade.
Så snart du ser at du har å gjøre med en kontor mobber, kan du begynne å dokumentere hvert møte. Ta med datoen, hva som skjedde, hva som ble sagt og hvem som kan ha vært et vitne. Dette vil hjelpe deg med å oppgi saken hvis du noen gang må gå til din veileder eller menneskelige ressurser med problemet.
Vær selvsikker
Den ideelle måten å forhindre å bli mobbet på er å gå inn i jobben din med en sunn dose av å være selvsikker. Snakk med en autoritativ tone. Dette viser potensielle mobbere at du er komfortabel med dine jobbferdigheter, og at du ikke er det de oppfatter som en svak person de kan målrette mot. Det er fremdeles ingen garanti for at de ikke vil følge deg, men det vil redusere sannsynligheten.
Stå fast
Vær forberedt på å stå under bakken når en bølle prøver å rote med deg. Hvis de ydmyker deg foran andre, kan du vende situasjonen mot ham med et ærlig forsvar. Ikke vær stille, ellers blir du oppfattet som svak. Imidlertid bør du unngå trangen til å kritisere mobbingen offentlig, eller du kan bli sett på som den som gjør mobbingen.
Noen mobbere liker ganske enkelt å høre seg snakke når det er et stort publikum. Når det ikke er noe forsvar, kan du lene deg tilbake og la mobberen gjøre narr av seg selv, for det er akkurat det de gjør når de går på løp.
Vær en forbilledlig ansatt
Mennesker som mobber har innebygd radar og elsker å zoome inn på andres feil. Ikke gi dem en grunn til å følge deg. Hvis du er kjent for å gjøre en god jobb, kan det hende at mobberen ikke er rettet mot deg fordi de ikke vil bli flau senere. Imidlertid er det noen mobbere som prøver å ta ned personen som er kjent for å gjøre en god jobb.
Her er noen måter å holde seg utenfor en mobberradar:
- Frivillig til å lede prosjekter. Dette skiller deg, løfter deg til et annet nivå fra mobberen, og viser din profesjonelle muskel. Hvis du gjør en feil, kan du fikse det. Det er ikke nødvendig å kalle feilen din til mobberen. Ikke klag firmaet, veilederen eller jobben din til kollegene. Du ønsker ikke å gi mobberen noe å bruke mot deg senere. Vær alltid forsiktig med kontorets e-post fordi du aldri vet om noe kan bli videresendt til en person som kan bruke kommunikasjonen mot deg.
Jobbe med en bølle
Aldri kjempe eller krangle med mobbere. De har øvd på bulldoseferdighetene sine, og det er sannsynlig at du ikke vinner. I stedet etabler kontorforhold og omgi deg med andre lagspillere. Mobbere foretrekker å gå etter en ensom fremfor en gruppe dedikerte ansatte som jobber godt sammen.
Jobber for en mobber
Du kan finne deg i posisjon til å bli overvåket av en mobber. Dette er ganske vanskelig, men du kan være i stand til å jobbe gjennom problemet ved å gjøre en utmerket jobb og unngå for mye kommunikasjon. Dokumenter hver hendelse som inntreffer, inkludert hva som blir sagt og når.
Om mobbere
Husk at mobbere liker følelsen av makt, så når du står opp for deg selv og utøver autoritet, vil de sannsynligvis gå videre til et annet mål. De går typisk etter den personen de oppfatter som den svakeste i gruppen. Medarbeidernes suksess kan utløse deres oppførsel fordi de ikke liker å bli overgått. Målet deres er å dra andre ned til sitt nivå.
Det er forskjellige typer mobbere. Noen av dem kan ha alvorlige psykiske lidelser, så vær veldig forsiktig. En åpenlyst konfrontasjon kan skape en situasjon du ikke klarer å kontrollere, så du må aldri bli fysisk eller i en kraftig verbal kalkulering med dem.
Du kan ikke endre mobber, så ikke prøv. I noen tilfeller kan du imidlertid stoppe mobbeatferden mot deg og andre kolleger.
