Kylling parmesan bake oppskrift med bilder

Hva du trenger for denne raske og deilige kyllingparmesanoppskriften

Hungry Dudes / Flickr

Denne geniale kyllingparmesanen krever ingen fôring, ingen steking, og tar bare minutter å sette sammen. Siden det ikke er stekt belegg i denne kyllingen parmesanoppskriften, er den mye lavere i kalorier og fett. Crouton-skorpen serverer dobbeltpensjon ved å suge inn sausen og kyllingjuicene, samt danne en sprø, osteaktig pålegg.

Her er hva du trenger for å lage seks porsjoner:

2 ss olivenolje

2 fedd hvitløk (knust)

hot rød pepperflak (etter smak)

6 benløse hudløse kyllingbryst

2 1/2 kopper marinarasaus

1/4 kopp basilikum (hakket)

8 gram mozzarella (strimlet)

4 gram parmesan (revet)

1 (5 ounces) pakke hvitløks krutonger

Prepping gryteretten

John Mitzewich Fordel olivenolje, hvitløk og rød pepperflak jevnt på bunnen av en 9 x 13 gryterett.

I Goes the Chicken

John Mitzewich Plasser kyllingbrystene i retten, og plasser jevnt slik at de koker jevnt.

Topp med tomatsaus og basilikum

John Mitzewich Sørg for å dekke jevnt.

Det første laget med ost

John Mitzewich Topp med halve mozzarellaen, og halve parmesanen.

Legge til hvitløkskrutonger

John Mitzewich Hell over krutongene og fordel jevnt.

The Final Touch

John Mitzewich Topp med den gjenværende osten.

Bakt til sprø, cheesy perfeksjon!

John Mitzewich

Stekes i 35 til 40 minutter ved 350 F, eller til toppen er brunet og kyllingen er gjennomstekt.

Easy Chicken Parmesan Bake Ready to Eat

John Mitzewich La hvile i 5 minutter før servering. Server med saus og juice, skjeet fra bunnen av gryten.