Her er en ukes verdi av glutenfrie skolelunsjoppskrifter som gir forskjellige, barnevennlige smaker og ernæring til lunsjbokser på skolen. Smørbrød med mye protein, pizza, varm mat som inkluderer komfort, inkludert behagelige rester av forretter og supper og salater med grønnsaker, vil holde enda kresen spiser og de med flere matintoleranser glade og sunne gjennom skoledagen.
-
Smørbrød, innpakning og pizza!
Bildekilde / Getty Images
Glutenfrie smørbrød, innpakning og pizzaskiver er enkle å lage og å pakke i lunsjbokser og vesker på skolen. Bruk ditt favoritt glutenfrie brød til å lage smørbrød med glutenfritt delikatessekjøtt, nøttesmør og deilige smørbrød med kylling og kalkun. Det er utrolig hvor mange grønnsaker du kan skjule i kyllingsalatspredning!
Glutenfri lunsj på sandwich, wrap og pizza
Finn flere glutenfrie brødoppskrifter og glutenfrie pizzaoppskrifter
-
Supper og salater
Glutenfri potetsopp. Foto © Teri Lee Gruss
Supper og salater tilfører trøstende hjemmelaget smak og et næringsrikt løft til matpakken.
Lunchsuppe og salatoppskrifter
Gjør lunsjsupper og salater til skolen virkelig spesielle - send hjemmelagde glutenfrie krutonger og glutenfrie osteknekker!
-
Varme forretter (rester!)
Glutenfri spaghetti. iStockphoto
Matrester gir fantastiske og praktiske skolelunsj-forretter. Etter middagen pakker du lunsjstørrelser på skolen i passende beholdere som vil holde maten på en trygg temperatur fra barnet ditt forlater skolen til de er klare til å spise lunsj.
Glutenfrie restoppskrifter
-
Små søtsaker
Pakk gluten og melkefri sjokoladepudding i lunsjbokser på skolen. 2009 © Teri Lee Gruss, lisensiert til About.com, Inc.
Det er lurt å pakke "små" søte godbiter i lunsjbokser på skolen. Vekk fra foreldrene er det våkne øye. Barn kan være tilbøyelige til å grave rett inn i cupcaken først og etterlate mindre rom (og tid) til næringsrik mat. Tenk på å kjøpe en mini-cupcake-panne til flotte cupcakes og muffins.
Lite skolelunsj behandler oppskrifter
-
Lunsjdrinkoppskrifter
Meieri-fri jordbærsmoothie. 2009 © Teri Lee Gruss, lisensiert til About.com, Inc.
Vann er selvfølgelig en veldig sunn og enkel drink å pakke i lunsjbokser og vesker på skolen. Men når du vil sende en drink med høyt protein eller en forfriskende fruktdrink, kan du prøve disse barnefavorittdrinkene - de er mye sunnere og mye mer økonomisk enn kommersielle juicebokser og brus.
-
Mer næringsrike glutenfrie ideer for skolelunsj
© istockphotos
Trenger du flere ideer til næringsrike glutenfrie tilleggspakker til skolelunsjer?
- Send sprø glutenfrie tortillachips med en beholder med glutenfritt tacokrydd bakket biff.Send fingerstore skiver deilig glutenfritt bananbrød
