Andreas Schlegel / Getty Images
Har du et stressende liv, høyt blodtrykk, søvnløshet? Å holde et akvarium kan være god terapi for deg. Studier som går tilbake så langt som på slutten av 1980-tallet har vist at å stirre på akvariefisk reduserer stress og deretter senker blodtrykket.
Fisk gjør en forskjell
Forskere har sammenlignet effekten av hypnose kontra et akvarium, fiskeløst kontra fiskfylte akvarier, og ikke noe akvarium kontra å ha et akvarium. I alle tilfeller har tilstedeværelsen av et slags akvarium vist seg å redusere blodtrykket. I tillegg har det skjedd større reduksjon i blodtrykk når det er fisk i tanken, i motsetning til akvarier som er vakkert dekorert, men ikke har noen fisk. Selv å se en video av fisk har vist seg å ha terapeutiske effekter.
Masse fordeler
Eldre utsatt for et akvarium fylt med fisk har vist en betydelig reduksjon i blodtrykket. Å se på fisk har vist seg å roe barn som lider av hyperaktivitetsforstyrrelse. Tannpasienter som ble utsatt for hypnose kontra et akvarium har opplevd den samme eller større fordelen av akvariet. Andre studier har vist at tannpasienter trengte mindre smertestillende medisiner etter å ha sett fisk på tannlegekontoret. Det er ikke så rart at legekontorer, tannklinikker og til og med rådgivningssentre tradisjonelt har holdt et akvarium på venterommet.
Akvariumeffekt på Alzheimers sykdom
Studier har vist at eldre med Alzheimers sykdom opplever en rekke helsemessige fordeler ved å se på et akvarium. Ved Purdue University har forskere funnet ut at visning av stridsvogner av fargerike fisker kan redusere forstyrrende atferd og forbedre spisevanene til mennesker med Alzheimers sykdom. En rapport fra Purdue News fra august 1999 uttaler at "Sykepleierprofessor Nancy Edwards sporet 60 personer som bodde i spesialiserte enheter i tre sykehjem i Indiana. Hun fant ut at pasienter som ble utsatt for fisketankene så ut til å være mer avslappede og våkne, og de spiste opp til 21 prosent mer mat enn de hadde før introduksjonen av fisketankene. Den gjennomsnittlige økningen i matforbruket var 17, 2 prosent."
Under den samme studien var det rapporter om at en kvinnelig pasient "som aldri snakket med ansatte eller andre pasienter, ble fascinert av fisketanken og brukte lange perioder på å se på fisken. En dag henvendte kvinnen seg til Edwards og spurte" Hei, fisk dame, hvor mange fisk er det i denne tanken, seks eller åtte? ' Edwards, overrasket over spørsmålet, fortalte henne at det var seks fisker i tanken. 'Vel en gang telte jeg seks og en gang telte jeg åtte, ' svarte kvinnen."
Fish Fish hvor som helst
Praktisk talt alle akvarier, fra store til små, kan gi potensielle helsemessige fordeler. Et stort akvarium er flott, men hvis plassen er begrenset, vil et mini-akvarium gjøre det. Seniorer og studenter kan vanligvis finne et sted for et "skrivebord" akvarium. Disse er kompakte og kommer vanligvis i sett med alt som trengs for å komme i gang.
Hvis det ikke er mulig å beholde et akvarium, er et annet alternativ en video eller DVD som spilles av på en TV- eller dataskjerm. HD-videoer er tilgjengelige for nedlasting og inkluderer vanligvis beroligende musikk eller bare de boblende lydene fra et ekte akvarium (og seerne kan alltid slå av lyden).
