LauriPatterson / Getty Images
- Totalt: 20 minutter
- Prep: 10 minutter
- Kok: 10 minutter
- Utbytte: 4 til 6 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 587 | kalorier |
| 14g | fett |
| 76g | karbohydrater |
| 37g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 4 til 6 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 587 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 14g | 18% |
| Mettet fett 5g | 26% |
| Kolesterol 76 mg | 25% |
| Sodium 743 mg | 32% |
| Totalt karbohydrat 76g | 28% |
| Kostholdsfibre 6g | 20% |
| Protein 37g | |
| Kalsium 183 mg | 14% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne biffete spaghettisausoppskriften er en superenkelig, rik og mett malt biffrett som kan lages raskt i siste øyeblikk. Bare brun løk og hvitløk med malt biff, tilsett pastasaus og server over spaghetti. Det kan ikke bli enklere enn dette for et fyllingsmåltid.
ingredienser
- 1 pund malt biff
- 1 løk (hakket)
- 3 fedd hvitløk (skiver)
- 1 (26 ounce) kasta pastasaus
- 1 (16 ounce) pakke spaghetti pasta
- 1/2 kopp revet parmesanost
Trinn for å gjøre det
Kok opp en stor gryte med saltet vann.
I mellomtiden koker du kjøttdeig med løk og hvitløk i en stor stekepanne til storfekjøttet er brunet, og bryter opp storfekjøttet med en gaffel så det koker jevnt.
Tøm om nødvendig godt.
Tilsett pastasaus i den malte biffblandingen.
Tilsett 2 ss vann i pastasauskannen, lukk lokket og rist for å løsne den gjenværende sausen.
Hell i den kvernede okseblandingen.
Kok opp og la det småkoke, reduser deretter varmen og la det småkoke, mens du rører ofte mens pastaen koker.
Kok spaghetti i henhold til anvisningene til pakken til al dente.
Tøm godt av og legg på serveringsplate.
Topp med kjøttsaus, dryss over ost og server umiddelbart.
Oppskriftstagger:
- spagetti
- middag
- oss regionale
- tilbake til skolen
