Granen / Ahlam Raffii
- Totalt: 45 minutter
- Prep: 15 minutter
- Kok: 30 minutter
- Utbytte: 4 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 722 | kalorier |
| 19g | fett |
| 103g | karbohydrater |
| 33g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 4 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 722 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 19g | 24% |
| Mettet fett 10g | 48% |
| Kolesterol 59 mg | 20% |
| Natrium 1075 mg | 47% |
| Totalt karbohydrat 103g | 38% |
| Kostholdsfibre 7g | 25% |
| Protein 33g | |
| Kalsium 402 mg | 31% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Her er en grunnleggende og rask oppskrift på en vegetarisk ovnsbakt pastarett med bare fem enkle ingredienser, pluss litt salt og pepper. Den er klar til ovnen på kort tid, og du kan tilpasse den med det du har for hånden. Variasjonene er uendelige.
Noen få forslag: bruk en hjemmelaget marinara-saus og fersk basilikum, prøv en blanding av mozzarella og parmesan, tilsett brødsmuler, eller til en fuktig bakt pasta, tilsett ett godt slått egg. Bland inn en pakke med blandede frosne grønnsaker for å gjøre den mer næringsrik. Kos deg - den er idiotsikker!
ingredienser
- 1 pakke pasta (for eksempel penne, rigatoni, ziti eller medium skjell)
- 1 (15 ounce) ricotta-ost
- 1/2 ts italiensk krydder
- Salt og pepper (etter smak)
- 1 (26 ounce) krukke vegetarisk marinarasaus
- 3/4 kopp mozzarellaost (strimlet)
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Granen / Ahlam Raffii
Kok pasta i henhold til pakkeinstruksjonene, og tøm den deretter godt. Sette til side.
Granen / Ahlam Raffii
I en stor bolle kan du kombinere ricottaosten, italienske krydder, litt salt og pepper og halvparten av marinara pastasausen. Tilsett kokt pasta, kast forsiktig for å kombinere godt.
Granen / Ahlam Raffii
Forvarm ovnen til 350 F.
Bruk halvparten av den gjenværende marinarasausen for å dekke bunnen av en gryterett, deretter skje pasta og osteblanding på toppen i et jevnt lag. Dekk til med gjenværende marinara-saus, dryss deretter toppen med mozzarellaost.
Granen / Ahlam Raffii
Dekk til med folie og stek i 20 minutter.
Granen / Ahlam Raffii
Fjern dekselet og stek i ytterligere 10 minutter, til de er gyldenbrune og varme gjennom.
Granen / Ahlam Raffii
Server og nyt!
Granen / Ahlam Raffii
Oppskriftstagger:
- mozzarella
- hovedrett
- amerikansk
- tilbake til skolen
