Heltebilder / Getty Images
Etter at en person mister en kjær, kan sorgen være overveldende. Derfor er det viktig å vise at du er der for de overlevende, selv om du ikke var i stand til å delta i begravelsen. Du kan gjøre dette ved å sende en sympati gave, tilby ord om medfølelse, sende en sympati-lapp og tilby hjelp når det er nødvendig.
Selv om det er bra å gjøre noe så snart som mulig etter døden, er det aldri for sent. Faktisk kan det gi et ekstra lag med trøst etter at andres sympati-meldinger er stoppet.
Notater om sympati
Å skrive en personlig lapp er en fin måte å vise sympati på. Familien vil sette pris på innsatsen du tok for å uttrykke tankene og følelsene dine om sin kjære. Hvis du ikke kunne delta i begravelsen, gjør dette deg i stand til å utvide din inderlige sympati og beklager at du ikke var i stand til å delta. Ideelt sett vil lappen være på papir eller et kort, men hvis du også kan sende en e-post.
timing
Selvfølgelig er det alltid bedre å sende en sympatiske merknad umiddelbart etter at personen har gått bort. Imidlertid er det forhold du kanskje ikke klarer. For eksempel har du kanskje ikke visst om det, eller kanskje ikke ha vært i området da det skjedde. Så fort som mulig - også år etterpå - la den avdødes familie vite at du tenker på dem og send dine kondolanser.
Et problem du kanskje står overfor, er at du ikke fant ut om dødsfallet før senere. En ting du ikke trenger å gjøre er å få personen til å føle seg dårlig med å ikke informere deg om sin kjære død. Selv om du var en nær venn, er det så mange ting som de overlevende må gjøre i en følelsesmessig tilstand at noen ting sannsynligvis vil skli gjennom sprekkene.
Hva du skal inkludere
Å skrive en forsinket sympati-merknad er ikke så mye forskjellig fra å skrive en umiddelbart etter personens bortgang. Den eneste forskjellen er at du kanskje vil erkjenne at tiden har gått. Det kan hende du ikke ber om unnskyldning, avhengig av omstendighetene til hvorfor lappen er forsinket.
Selv om du ber om unnskyldning, må du ikke dvele ved at lappen er for sen. En enkel "jeg visste ikke" eller "Jeg kunne ikke delta i begravelsen" vil være nok.
Det er alltid hyggelig å ha et godt minne om den avdøde. Men hold det kort, og lagre de lange historiene for å minne om senere, når du kommer sammen med personen du sender meldingen til.
Pakk opp lappen ved å utvide en invitasjon til å ringe eller komme sammen. Hvis du kommer inn fra byen, kan du nevne det og spørre når det ville være et godt tidspunkt å komme sammen mens du er der.
eksempler
Her er noen eksempler på forsinkede sympati-notater:
Kjære Mary,
Jeg har nylig hørt om morens bortgang i fjor, og jeg ville gi deg beskjed hvor synd jeg er over tapet ditt. Jeg har ganske mange gode minner fra henne og hvordan hun pleide å lage cupcakes til alle barn i nabolaget. Ring meg når du har tid. Kanskje vi snart kan ta oss sammen for kaffe.
Tanker og bønner for deg og din familie,
Stephanie
Kjære George,
Jeg er så lei meg for å få vite at kona gikk bort. Selv om jeg ikke var i byen og ikke kunne delta i begravelsen, vil jeg at du skulle vite at tankene mine var med deg i denne vanskelige tiden i livet ditt. Jeg husker at jeg så den kjærlige måten du og Samantha så på hverandre på, selv etter å ha vært gift så lenge. Vennligst vet at jeg ber om fred for deg og resten av familien.
Vennen din,
Blake
Kjære Fran,
Jeg føler meg forferdelig over tapet av søsteren din. Hun var en så fantastisk person som aldri møtte en fremmed. Jeg glemmer aldri hvordan hun fikk meg til å føle meg så velkommen da jeg besøkte familiens hjem. Så snart jeg hørte om hva som skjedde, ba jeg en bønn for deg og din familie, og jeg vil fortsette med det. Hvis du vil snakke, kan du ringe meg.
Tenker på deg i løpet av denne sorgfulle tiden,
Wendy
Kjære Pete,
Godta min sympati for tapet av din bror. Han var en så morsom fyr. Jeg husker da du tok ham med til lunsj og hvordan han passet rett inn. Jeg vil holde deg og familien din i bønn. Ikke nøl med å ringe hvis du trenger å snakke.
venner,
Steve
