Cultura / BRETT STEVENS / Getty Images
- Totalt: 95 minutter
- Prep: 5 minutter
- Kok: 90 minutter
- Utbytte: 12 til 15 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 380 | kalorier |
| 14g | fett |
| 36g | karbohydrater |
| 28g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 12 til 15 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 380 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 14g | 18% |
| Mettet fett 7g | 34% |
| Kolesterol 52 mg | 17% |
| Natrium 1040 mg | 45% |
| Totalt karbohydrat 36g | 1. 3% |
| Kostholdsfibre 6g | 23% |
| Protein 28g | |
| Kalsium 419 mg | 32% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Denne smakfulle kombinasjonen av malt biff, ost, bønner og krydret tomater sitter deilig på toppen av Fritos, men maisflis eller tortillachips kan også brukes. Tilsett en dukke med rømme eller guacamole og noen skiver grønne løk for en fantastisk matbit.
ingredienser
- 1 pund malt biff
- 1 boks (10 gram) Rotel-tomater og grønne chilier
- 1-pint piskekrem
- 1 boks (15 gram) chilibønner
- 1 stor boks (32 gram) Velveetaost
- 1 pose med Fritos eller tortillachips
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Brun malt storfekjøtt i en panne, og tapp. Legg dette i sakte komfyr / crock pot. Tilsett piskekrem, chilibønner og rør rundt.
Skjær Velveeta i biter, og sett den i sakte komfyr. Rør alt dette, og la det koke på lavt i 1 til 2 timer.
Server over Fritos eller tortillachips.
Nyt!
Oppskriftstagger:
- bønner
- matbit
- amerikansk
- halloween
