Granen
- Totalt: 70 minutter
- Prep: 30 minutter
- Kok: 40 minutter
- Utbytte: 8 til 10 porsjoner
| Ernæringsretningslinjer (per porsjon) | |
|---|---|
| 473 | kalorier |
| 33g | fett |
| 12g | karbohydrater |
| 30g | Protein |
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 8 til 10 porsjoner | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 473 |
| % Daglig verdi* | |
| Totalt fett 33g | 43% |
| Mettet fett 17g | 83% |
| Kolesterol 134 mg | 45% |
| Natrium 407 mg | 18% |
| Totalt karbohydrat 12g | 4% |
| Kostholdsfibre 2g | 6% |
| Protein 30g | |
| Kalsium 276 mg | 21% |
| *% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering som bidrar til et daglig kosthold. 2000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsråd. |
Se for deg å kombinere to av våre favoritt-matvarer: kyllingpai og kylling og melboller. Det vil si at all denne kyllinggrytepannen er, og den er superenkelig. Hvis du leter etter et raskt og næringsrikt måltid å piske sammen en travel natt, er dette et perfekt valg og familien vil elske det.
Denne enkle kyllinggryta er en take on the "umulig" paismetode som var så populær på 70-tallet. Det er så enkelt, men likevel hjertelig og mettende. Det beste kan være at du kan tilpasse det og bruke ingredienser du har på kjøkkenet for øyeblikket.
Enkelhet er nøkkelen her. Ikke rør lagene så mye du kan bli fristet! Kjeksblandingen pustes opp for å bli en crusty topping som er mer en kjeks dumpling enn en pai crust. Det er virkelig en magisk rett og det kan fort bli en stiftoppskrift på hjemmet ditt.
Klikk på Spill for å se denne oppskriften komme sammen
ingredienser
- 4 ss smør (smeltet)
- 1 1/2 til 2 kilo benfrie, hudløse kyllingbryst (2 store kyllingbrysthalvdel)
- 1 1/2 ts tørket salvie (delt)
- 1 1/2 ts tørket timian (delt)
- 2 kopper frosne blandede grønnsaker (ikke tint)
- 1/2 kopp søt løk (finhakket)
- 1/2 kopp stekt rød paprika (skiver)
- 1/2 ts nykvernet svart pepper
- 2 kopper hjemmelaget kjeks bakeblanding (eller Bisquick®)
- 1/4 ts løkpulver
- 1 1/2 kopp helmelk
- 1 kopp sterk kyllingbuljong
- 1 kan kondensert krem av kyllingsuppe (ufortynnet)
- 1 kopp cheddarost (finstrimlet)
Trinn for å gjøre det
Samle ingrediensene.
Granen
Forvarm ovnen til 375 F.
Hell smeltet smør i en 9 - 13 - tommers glass gryterett og surr for å jevne bunnen.
Granen
Skjær kyllingbrystene i 1-tommers biter og fordel jevnt over bunnen av gryta.
Granen
Strø over 1/2 ts salvie, 1 ts timian, deretter pepper.
Granen
Topp med frosne blandede grønnsaker, løk og stekt rød paprika.
Granen
Visp sammen bakeblandingen, løkpulver og den gjenværende 1/4 ts av salvien og 1/2 ts timian i en egen bolle. Rør inn melk med en stor middagsgaffel til den kombineres.
Granen
Hell sakte over kylling- og grønnsaksblandingen.
Granen
Igjen, i en egen bolle, visp sammen kyllingsbuljong og kondensert kyllingsuppe til de er sammen.
Granen
Hell denne blandingen sakte over gryta.
Granen
Til slutt, topp den med cheddarosten.
Granen
Stek gryteretten i 35 til 40 minutter eller til toppen er gyllenbrun.
Granen
Tips
- Du kan virkelig tilpasse denne gryten til gryten slik at den passer til det du har i kjøleskapet. Ingen kylling? Ikke noe problem, bare ta et nytt kjøtt. Har du ikke alle grønnsakene? Bruk det du har! Det er en veldig allsidig oppskrift som raskt kan kastes sammen, og den kommer alltid bra ut. Kyllingbrystene eller den ferdigkokte rotisserie-kyllingen kan erstatte kyllingbrystene. Skinkebiter er en annen god erstatning. Prøv å variere grønnsakene. De fleste av de frosne blandede grønnsakene inkluderer søte erter, mais, gulrøtter og grønne bønner. Andre alternativer inkluderer asparges, brokkoli, blomkål eller hva som høres bra ut for deg. Hvis du ikke har krem av kyllingsuppe på lager, vil en annen kondensert krem suppe fungere. Krem av sopp er alltid et godt valg, og krem av brokkoli eller potet er ikke halvt dårlig, heller. For en enkel kakepai-kake er noen få erstatninger i orden. Bruk rester av pottestek i stedet for kylling. Erstatt basilikum og oregano til timian og salvie; storfekjøtt av kyllingbestanden; og krem av soppsuppe til kyllingsuppen.
Oppskriftstagger:
- cheddar
- middag
- amerikansk
- falle
