Gran / Leah Maroney
I landet utenfor butikkjøpt kornblanding, kjedelig toast og kaloritett bakverk fra kaffebaren, er det en verden med smakfull frokostmat som kan gi deg en god start på dagen. Disse enkle oppskriftene - hvorav de fleste er klare på 30 minutter eller mindre - vil gi deg det energiforbedringen du trenger for å komme deg gjennom dagen uten å tilbringe hele morgenen på kjøkkenet.
50 frokost eggoppskrifter for å starte dagen riktig
-
Spinat- og feta-frokostpakning
Gran / Leah Maroney
Kok opp en sunn bærbar frokost på få minutter med denne enkle greskinspirerte oppskriften. Myke eggerøre er tilsatt rullede tortillaer sammen med lett sautert spinat, salt fetakost og tangy sorte oliven.
-
Egg i en kurv
Granen
Enten du kaller det egg i en kurv eller padde i et hull, denne morsomme oppskriften med et egg som er plassert inne i en pannegrillet skive toast er så enkel å lage, til og med barna kan gjøre det. Hvis en kakekutter ikke er nyttig, bruk toppen av et glass for å lage hullet i brødet.
-
Vegansk Quinoa frokostbolle
Jessica Boone / Photodisc / Getty Images
Start dagen med en vegansk frokostbolle som er høy i protein og enkel å montere. Den inkluderer myk quinoa tilberedt i soyamelk eller mandelmelk, deretter toppet med skivet banan og kokosnøtt for tropisk smak og kremighet.
-
Chorizo og Avocado frokost tacos
Gran / Leah Maroney
Hver dag er en god dag for å tilberede Tex-Mex frokost-taco. Eggerøre er lagdelt inne i varme meltortillas med smuldret pølse, tater tots, avokado, ost og salsa for en fargerik frokost eller brunsj.
-
Jordbærsmoothie
Granen
Pisk opp en fyllende jordbærsmoothie på få minutter for en god start på dagen. Bruk frosne eller friske jordbær til å lage den blandede frokostdrikken, som også inkluderer yoghurt og fruktjuice.
-
Perfekte fluffy eggerøre
Granen
På bare 10 minutter kan fluffy eggerøre bli ditt for å nyte alene, over toast eller fylt i en croissant. Følg bare kokeanvisningene i denne idiotsikker oppskriften, så får du dem til den perfekte tekstur hver gang.
-
The Ultimate Smoked Salmon Bagel
Bilde fra Grilled Cheese Social
Omtrent samtidig som det tar å lage smørbrød, kan du sette sammen en åpen ansikts bagel-sandwich. Med røkt laks, kremost, syltet løk, dill og kapers, pakker ingredienskombinasjonen mye smak i hvert bitt.
-
Avokado og Poached Egg Toast
Gran / Leah Maroney
Frokost i en fart trenger ikke å bety at du hopper ut på smaken. Du kan lage denne populære avokado-toasten til en toppet med et perfekt posjert egg og en dusk varm saus på travle morgener og fremdeles ha tid til en ny kopp kaffe.
-
Huevos Rancheros
Armando Mejía / EyeEm / Getty Images
Nyt en meksikansk frokost hjemme med denne oppskriften på huevos rancheros ("rancher's eggs"). Den kommer raskt sammen på komfyrtoppen din med stekte egg og en smakfull tomatbasert salsa på toppen av varme maismortillas.
-
Over natten Chia Seed Havregryn
Granen / Laurel Randolph
Med bare litt klararbeid kvelden før, kan du våkne til en sunn havregrynfrokost. Kremet valset havre er kledd ut med tørket frukt og nøtter, friske bananskiver kanel, vanilje og chiafrø fylt med omega-3.
-
Den perfekte 5-minutters omelett
Granen
Hvis du alltid har ønsket å vite hemmeligheten bak å lage en to-egg frokost omelett, må du ikke se lenger enn denne viktige oppskriften, som leder deg gjennom hvert trinn i å lage en vakker omelett med tips til variasjoner.
-
Blueberry Lemon Ricotta Pancakes
Gran / Leah Maroney
Kok opp en rask, elegant frokost til morsdagen (eller bare din hverdagsfrokost) med denne oppskriften på ricotta-pannekaker med blåbær. Ricotta i røren gir klaffjakkene en lett og myk struktur, med en tangy, osteaktig smak som kompletterer frukten vakkert.
-
Croque Madame
Jupiterimages / Photolibrary / Getty Images
Den croque madame tilfører et posjert egg og et øse med rik og kremet bechamelsaus til den tradisjonelle croque monsieur. Sluttresultatet er en grillet skinke og ostesmørbrød som kommer raskt sammen for et velsmakende morgenmåltid.
-
Chocolate Banana Smoothie
John E Kelly / Getty Images
Trykk smakeblodene dine med denne enkle sjokoladebanan-smoothie-oppskriften som smaker akkurat som en rik milkshake, men som er hemmelig mer næringsrik. Soyamelk, bananer, yoghurt og Nutella kombineres for å lage en frokostdrikk full av protein, fiber, kalsium.
-
Hjemmelagde blåbærscones
Granen / Diana Rattray
Butteri, varme scones er en fantastisk frokostbuffé for spesielle dager. Stek opp et parti hjemmelaget blåbærskones på under 30 minutter med en rett og slett deilig oppskrift som bruker trusa ingredienser og frisk eller frossen frukt.
-
French Toast
Granen
Hver hjemmekokk trenger å vite hvordan man lager fransk toast, og denne essensielle oppskriften leder deg gjennom de grunnleggende trinnene. Tilsett gjerne en teskje vaniljeekstrakt eller erstatt litt av melken med krem, for en rikere eggete røren.
-
Chocolate Chip Pancakes
Granen
Unn familien din med hjemmelagde sjokoladebrikker hver dag i uken. Tilsett moste bananer til røren hvis du vil og server med oppvarmet lønnesirup. De kokte pannekakene fryser godt også for enkel oppvarming i brødristeren på travle morgener.
-
Buttermilk Vafler
Gran / Leah Maroney
Kestermelk tilfører klassiske frokostvafler en lett, myk struktur og tangy smak. Server dem med lønnesirup og topp med favoritt sesongens frukt for en mageoppvarmende godbit.
